Solvarm hud och grilla

Igår fick jag ett jättetungt och varmt långpass, höll på att dö värmedöden kändes det som! Dessutom har jag träningsvärk efter styrketräningen, så det var extra tungsprunget igår. Jag försökte bita ihop trots att benen kändes som sista milen på maran redan från början idag och jag känner mig rätt nöjd med att jag lyckades snitta 6:48 min/km ändå, med tanke på hur sliten jag känner mig. Schemat tyckte 6:30 men det fanns ingen chans igår. Men det är det de här tunga veckorna går ut på. Och nästa två blir värre, 11 respektive 10 mil vardera. Först därefter kommer en kort 5-milsvecka då jag kan vila ut. Efter löpningen åkte vi iväg till älsklingens släktingar och grillade i solskenet, hur mysigt som helst! Det var ju så soligt och varmt att vädret lämpade sig mer för grillning än löning, men båda delarna är ju inte heller fel. Idag är jag rödflammig, på gränsen till solbränd och huden hettar lite så där som den gör när man varit i solen för länge. Det är april, men solen biter tydligen redan. Jag får försöka vara lite försiktig idag, jag ska försöka springa nånstans runt 35km och solen skiner helt fantastiskt ute. Underbart väder, men jag kan fortfarande bränna mig trots att det är så tidigt på året. Tänk att det redan börjar bli dags att skaffa solfaktor..? När jag kollade i schemat framöver upptäckte jag att Lidingö Ultra 50km ([LANK]http://www.lidingoloppet.se/sv/Lidingo-Ultra-50K/Tavlingsfakta/#.U1ORNeaKCUk[/LANK]) nästan smugit sig på mig, det är 13 dagar till tävling ju. Det pirrar faktiskt till lite i magen eftersom Lidingö ultra inleder ett sjok av tävlingar som jag tycker är riktigt roliga och som under många år varit de viktigaste med Stockholm Marathon som Grande Final. 3:e maj: Lidingö Ultra 50km 17:e maj: Göteborgsvarvet 21km 31:e maj: Stockholm Marathon 42km I år blir det två veckor mellan varje lopp, det passar mig bättre. Något år har det bara varit en vecka mellan Varvet och maran och då har jag inte kunnat prestera bra på något av dem. Men i år har de lagt loppen perfekt, och jag börjar tro det är med flit (jag har mailat kanslierna och bönat och bett dem om att de ska försöka undvika att kollidera med varandra, och jag kan knappast vara den enda) :-) Naturligtvis klurar jag ju på om jag är i form, är jag på hugget? Kommer jag att nå mina mål? Det vet jag inte, men jag har i alla fall chansen tror jag.

Kommentarer

20 april 2014 12:40

svalu

Lycka till "grållen". :-)
20 april 2014 12:41

LadyG

Tack :-)
20 april 2014 12:13

LadyG

Det bör inte vara något problem, så länge jag inte nattsuddar utan sköter sömnen. Den är väldigt viktig för att man ska orka, även om jag tränat mycket även tidigare. Tanken är annars att man tränar lite mer än man egentligen orkar med under en period, sen lättar man på träningen och låter kroppen komma ikapp. Då når man en ny nivå i träningen snabbare, men det är förstås lite vanskligt eftersom man kommer närmare bristningsgränsen också. Men jag tror mig ha kontroll, kan fortfarande skrävla med att jag aldrig skadat mig eller behövt göra uppehåll i löpningen på grund av skada :-) Robust som en gammal grålle :-)
20 april 2014 12:06

svalu

Många mil bliiir det. Och på ganska kort tid dessutom. Hinner du återhämta? Ja troligen eftersom du tränat mycket.

Logga in för att skriva en kommentar.