icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5992743
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
6 mars 2014 16:59
2

Som det blev!!

När förväntningarna är som lägst slår dagsformen till och överraskar mig med ett kanonpass! Trots att jag har träningsvärk! Jag är så sjukt nöjd trots att det inte blev riktigt som det står i passbeskrivningen! Citat: [KURSIV]Ett lätt distanspass med en lång fartökning mitt i. Efter 5km så ökar du farten till din tänkta marathonfart och håller den i 6km. Därefter går du tillbaka till din lätta distansfart resten av passet. [/KURSIV] (från passbeskrivningen) Nu blev det runt halvmarafart i 15km istället, hela passet blev en enda fartökning kan man säga, men det gör säkert ingenting. Tanken var väl att pressa upp farten lite, låta benen jobba i en annan fart än den vanliga, låta hjärtat jobba lite nån gång också? Hur som helst är det löpvila imorgon så benen får pusta ut lite. Det kanske har med glassen att göra att det gick så bra? Igår hade fästmannen köpt hem glass, och jag muggade in en bamseportion :-) Inte för att jag behöver fler ursäkter att äta glass :-) 15km på 91 minuter är jag grymt nöjd med, det är märkligt vad kroppen hittar på ibland. Jag som trodde dagens pass skulle bli det sämsta på flera veckor, jag hade stålsatt mig mentalt för att tackla ett riktigt bottennapp! Fast jag flyttar nog överkroppspasset till imorgon, så kan jag låta benen vila till lördag. Den enda motion benen får imorgon blir promenaden till och från gymmet, det är lagom för blodcirkulationen. Förhoppningsvis hinner jag bli fräsch och pigg igen till lördag, det skulle bli kanonväder precis lagom till när jag ska springa 20km :-) Koltrasten är i full gång nu, den lille raringen. Det gör inget att han väcker mig om mornarna när han sätter igång. Vi sover med öppet fönster och jag ligger och lyssnar, slappnar av och låter sången blandas med drömmarna. Jag sover så gott när han sjunger.

Gillar

Kommentarer

  • 6 mars 2014 17:48
    Aneleh89
    15 km på 91 minuter är grymt bra jobbat! Vad duktig och inspirerande du är!!
  • 6 mars 2014 17:57
    lenaek
    Bra Jobbat Pepp!!!!

Logga in för att skriva en kommentar.