Sprang ändå
När jag sprang hann jag fundera på en hel del, bland annat att jag misstänkte att jag sprang på något över 6-minuterstempo. När jag kommer hem och laddar in passet ser jag 6:05/km i SportTracks och snittpulsen (153bpm) 85% av max, vilket känns som en fullträff. Det var exakt så jag ville det skulle se ut idag - och jag prickade in alltihop på ren känsla.
Segheten har släppt nu, men det tog hela dagen i princip. Det kan ha varit löpningen som fick bort den, eller så försvann den ändå utan anledning. Hoppas den håller sig borta nu också!
Kommentarer
-
Ibland är det svårt att sitta stilla även om kroppen säger att man kanske borde göra det. Ha det bra.
Logga in för att skriva en kommentar.