Spring i benen
Gymmet fick ett besök idag, och det gick riktigt bra. En halvtimma löpning och en rejäl stretch på det, och nu känns det ganska bra faktiskt.
Det går inte så fort kanske, men jag sprang! Utan att det gjorde ont någonstans!
Med min vikt är det verkligen inte att förakta, jag skulle inte sörja om jag gick ner 30 kg. Det finns utrymme för att gå ner mer till och med.
Men först träning! Det är ju det som är roligt.
Gillar
Kommentarer
-
Helt rätt, det är träning som är roligt. Att bara kunna springa, tror inte mina knän skulle vilja det ännu. Jag har ju aldrig gillat att springa, jag gjorde det när jag spelade fotboll men hatade att träna löpning. Jag är så imponerad av de som kan göra det. Jag har ju äntligen kommit igång med att ro, visserligen bara två dagar nu, men det är så jäkla skoj även om det är lågintensivt. Pulsen går upp men hjärtat rusar inte. Man får bara hoppas att inga bakslag kommer.
-
Rodd är kanon för hela kroppen! Om man har plats är det inte helt fel att skaffa en roddmaskin. Jag tror att jag klarar mig mycket på att jag sprang så mycket tidigare, kroppen känner igen och minns rörelsemönster och aktioner även om konditionen och styrkan bara räcker till några kilometer, inte mil.
-
Jag har aldrig varit någon löpare.... jag försökte ett tag på 80 talet, men då började min dåvarande man löpträna i smyg och blev sen familjens marathonlöpare. Numera får jag inte springa pga min knäprotes, men det gör absolut ingenting- jag beundar er som orkar löpträna
-
Jo muskelminnet finns, det gäller bara att väcka upp det
. Känner att mina muskler vilat väldigt länge, känner av ryggen, axlar och lats. Men inte så illa så att jag måste vila i morgon. Men ska jag ro i 40-50 minuter i morgon, så ska 'blöjbyxorna' på. -
Flisan67, Det finns mycket man kan göra om man inte får springa som tur är, jag växlar mellan cykel och löpning eftersom jag är för tung för att bara springa. När jag blir lättare kan jag springa mer, men just nu måste jag visa sans och förnuft
klaraelv, träningsvärk har ingen dött av, även om majoriteten som fått rejäl dito gnäller som om de vore döende
Senast uppdaterad 16 februari 2024 15:56
-
Jag kanske får äta upp det där imorgon, beroende på hur mycket träningsvärk jag själv får
-
Ja, som tur är får jag ju gå hur mycket och hur långt jag vill, jag simmar ju och vi har en motionscykel i hallen som jag trampar på om jag inte fått ihop min dagliga träning.och snart kan man ju cykla ute utan att halka av vägen
det finns mycket att göra för att röra på sig utan att springa.... -
Jag kanske är pervers, men jag tycker att en riktigt träninsvärk kan vara skönt, när man har svårt att ta sig ner för en trappa och man ojar sig högljudt när man man ska sätta sig på toastolen, eller faller ner i soffan för att benen inte riktigt vill böja sig, eller sitter på golvet vid v-rums bordet för att ha munnen i höjd med tallriken för att det är jobbigt att lyfta händerna till munnen.
-
Flisan57, det är tur det, annars skulle löpbanden aldrig vara lediga när jag behöver dem
klaraelv, lite lagom träningsvärk är mysigt men den där man får när man varit ambitiösare än klok vete sjutton om jag är ett fan av
-
Wow. *imponerad*
Vad kul att du är på gång igen, LadyG!
-
Tack MagganD
-
Håller med Maggan.
-
Tack Bella50
-
Heja Lady. Nu är din tid igen. Det är roligt att läsa om folk som är så olika mig i lust till träning... Jag är ju en som tränar i liten grupp för att träningen ska bli av. Det är både jobbigt, roligt och socialt. En bra PT därtill som utmanar och peppar.. ja det är livet..
Ultralöpare är ju bara så imponerande på mig... i 25-års åldern gav jag verkligen joggning och springa en chans... 3 km i Liljansskogen och det var nog så långt jag kom på en säsong...Inte överviktig på den tiden... Nä jag har gjort någora försök till med lyktstolpar osv... ne det går bara inte... Nu skulle jag inte drömma om det för de stackars knänas skull. Men heja dej... Du är ett föredöme!
-
Tack BirtheX, vad skönt att du hittat din grej! Det är det inte alla som gör
Jag avskydde löpning i början
Jag vet inte riktigt när jag gick från att sucka trött och släpa mig ut till att se fram emot det, det var något jag måste göra för att inte gå upp i vikt av att sluta röka. Men det var inte love at first sight, absolut inte!
Logga in för att skriva en kommentar.