icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5992499
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
20 augusti 2019 12:24
4

Stark

Igår gick det jättebra på gymmet, jag skulle ju egentligen repeterat samma vikter som jag körde vecka 33 eftersom det är löptävling på lördag men jag glömde mig. smiley

Lustigt nog var bänkpressen jobbigast. Lite roligt eftersom det är i den övningen jag fortfarande är längst ifrån mitt personbästa. I knäböj är personliga rekordet 85kg och i stångrodd är det, om jag inte missminner mig, 35kg. I bänkpress däremot är det 45kg.

Knäböj 5 på 42,5kg, 52,5kg, 62,5kg, 72,5kg, 82,5kg
Bänkpress 5 på 20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 40kg
Stångrodd 5 på 20kg, 22,5kg, 27,5kg, 30kg, 35kg

Men det kan vara så att Garminklockan faktiskt inte är så korkad alla gånger, trots extra mycket vila meddelande klockan att återhämtningen var "ganska bra". Den märker av att jag sovit sämre kanske? Eller så var det något annat som triggade den, den här gången lät jag det gå tillräckligt många timmar mellan passen.

Nåja, jag får göra det bästa jag kan med det jag har och se vad det räcker till i Jönköping. Jag tror inte själv på några tider som betyder att marathon är inom räckhåll, men jag får åtminstone en indikation på hur det ligger till. Jönköping är kuperat så det räcker, så jag kan inte riktigt tänka att jag ska kunna göra en bra tid. Inte här, här är det mer en fråga om att alls komma i mål laugh

Men kommer jag i mål på närmare 2,5 timma blir jag superglad. Under 3 timmar är acceptabelt.

31ae510b-1c35-4cc2-b8cd-1448bb80c1ef.png

Gillar

Kommentarer

  • 20 augusti 2019 19:03
    paloma

    Lycka till på löpartävlingen🙂👍

  • 20 augusti 2019 19:09

    Tack Paloma, jag behöver all tur jag kan få! laugh

  • 21 augusti 2019 09:19
    Jessand

    Lycka till på tävlingensmiley

  • 21 augusti 2019 11:14

    Tack Jessand laugh

Logga in för att skriva en kommentar.