Stockar till ben

Stockar var det ja... Benen var allt annat än villiga idag, pulsen höll sig välan låg och fin (~145bpm) men benen... Så tunga, lite småömma och rejält slitna. Intressant! Filosoferade om löpsteget, att jag misstänker att löpsteget blir väldigt annorlunda om man springer i 4-minuterstempo som jag gjorde igår på intervallerna, jämfört med t ex 7 eller 8-minuterstempo. Och om kroppen fungerar som jag tror den fungerar bör springa så fort med andra ord vara ungefär som att göra en helt ny övning för kroppen, därav nästan-träningsvärken. Jag springer ju inte så där överdrivet ofta i 4-minuterstempo, så att benen är ovana vid det är ju inte så konstigt. Jag är mest imponerad att jag kommer upp i den farten överhuvud taget, faktiskt 3:30 som bäst (och med tanke på start, acceleration osv bör farten när jag sprungit 95m av intervallens 100m vara högre) :-) Så jag tänker inte gnälla över att benen var tunga idag. Jag tänker inte sura för att löpningen kändes tung, lite oskön och klumpig. Det blev 6km på 44minuter, och det är bra nog tycker jag. Jag förstår varför jag är trög idag, och nu i efterhand känner jag mig lite belåten ändå. Lite piggare än förut, lite mjukare. Alltid nått :-) Jag höll på att somna på soffan innan, med katten i knäet och så slö så slö. Så det var en andens seger över köttet idag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.