Stockholm ultra
Sen maj har jag mer eller mindre plågats av diverse skador, så det var självbevarelsedrift att byta distans från 100km till 50km den här gången. Ett snitt på 35km/vecka över sommaren är ingenting, det duger inte alls om man ska springa tio mil. Med det i bagaget bestämde jag mig för att göra det bästa och roligaste lopp jag kunde, och bara njuta av att vara där.
Tiden är långt ifrån min bästa tid, 50km på 6h 24min sprang jag första halvan av Stockholm ultra 100km förra året (inte det klyftigaste jag gjort). Men i ett rent 50km-lopp har jag bara sprungit snabbare en gång, Lidingö ultra 50km 6:41:49 
Hade jag vetat det hade jag kanske inte gått och småpratat lika mycket med folk, stannat och snackat med folk jag kände och allmänt bara tagit det piano. Kanske. Jag åkte ut på Gärdet för att ha kul, och det hade jag. Möjligen hade jag inte velat byta bort den känslan av att ha avslappnat kul ens om jag hade vetat hur jag låg till. Det vet jag inte.
Taktiken var den vanliga med vattnet, med tanke på värmen: en mugg på mig och en i mig. Den reviderade jag senare till att omfatta en i kepsen, en på tröjan och en i mig. Med tanke på hur kepsen ser ut kan jag ha råkat hälla sportdryck i den vid minst ett tillfälle, vilket skulle kunna förklara getingarnas intresse för mig.
I övrigt skötte jag dryck, salt och näring som om det vore ett Marathon fast längre. Av 10 medtagna salttabletter kom jag ihåg 4, vilket är ungefär som vanligt. Jag glömmer dem allt för ofta för att det ska vara bra men det jobbar jag på.
Det var skönt att somna i soffan efter middagen, och jag fortsatte sova som en klubbad säl när jag kom i säng. Precis vad docktorn ordinerade, för idag mår jag prima. Lite stel i framsida lår, men i övrigt mår jag kanon!
Kommentarer
-
Gryyyyyymt jobbat!! :-) Vill också...någon dag!
-
Om de lägger ultran samma helg igen 2015 har du ett helt år på dig att träna. Maxtiden i Stockholm ultra 50km är 9 timmar :-)
Det är definitivt inte omöjligt :-)
-
Det är bara distansen som jag måste få i kroppen innan dess då (är på 21 som max nu); tiden var ju generöst tilltagen. :-) Ska springa lite andra lopp innan dess och känna efter. :-)
-
Det är en bra idé, det är nog bra om man känt på hur det är att springa 35-40km tidigare på träning innan man ger sig på 50km. Man kan ju gå och springa om vart annat, det gör man ju på tävlingen ändå när man ska äta och dricka så det är lika bra att vänja sig vid det på träning också. Men kommer du upp i en veckodistans om 35-40km / vecka regelbundet klarar du garanterat loppet.
-
Grymt jobbat! Härligt att du kunde njuta och ha kul under loppet :-)
-
Tack :-)
Logga in för att skriva en kommentar.