Stolt

Jag är så stolt! Jag fick till ett styrkepass, precis som jag planerade och har tänkt mig! Jag brukar glömma bort det annars, mitt i fredagsröran. Alla vadövningarna kom jag ihåg, plankan klarade jag 1:01 till min egen stora förvåning och gummibandet fungerar fortfarande lika bra till diverse överkroppsövningar. Däremot upptäckte jag att jag var väldigt svag i de raka magmusklerna jämfört med de sneda, och det skyller jag på löpningen. Bot och bättring utlovas. Att jag blev förvånad över plankan beror delvis på att jag inte gjort den på [KURSIV]hur länge som helst [/KURSIV]och på att jag kom på att jag skulle göra den [FET]sist[/FET]. Jag gjorde plankan efter alla andra magövningar, benlyft och jox, så alla magmuskler och höftböjare hade redan fått sig en omgång :-) Men 1 minut är godkänt i plankan tycker jag, om man inte kört styrka på ett tag. Nu ska jag förbättra det också! :-) Lunchade med älsklingen och svärföräldrarna, jag valde Biff Greta (stekt, strimlad entrecôte med stekt potatis och en brunsås) och började med ett veritabelt berg av rivna morötter innan jag gav mig på maten. Det fungerade lika bra idag som det gjort tidigare. Men nu är strax grytan med chili con carne klar att avnjutas! Om vågen står på 66kg imorgon också får jag väl ändra i MD. För det mesta bryr jag mig inte så mycket om plötsliga pendlingar upp och ner i vikt, men nu har vågen visat lägre än 66,5 ett bra tag så det är inte så plötsligt längre. Knepigt, det kanske är dags att ta fram måttbandet också?

Kommentarer

7 januari 2011 18:43

Yrla

hej vad du är duktig! jag brukar också köra plankan när jag gör styrketräning. Det bästa är att göra sådana övningar som man kommer ihåg så man slipper titta i böcker för mycket. Jag är också nöjd med min dag 30 min stavgång o 40 min cross. hälsn yrla
7 januari 2011 19:07

krisp

Klart du ska vara stolt när du är så duktig. Du har säkert förändring på måtten också. Ha det bra och trevlig helg. Kram
8 januari 2011 14:07

Stinta

Härligt :)

Logga in för att skriva en kommentar.