Stolt!
Hade en sån dag. En sån där dag då vikterna verkar fyllda med helium. Så gissa om jag blev sugen på att testa lite mer i bänkpress än vad som stod på schemat 
När jag tangerat mitt gamla personbästa på 40kg måste jag testa på 42,5kg också bara för att det kändes som att jag hade en växel till i tuttarna. Med bara lite tvekan fick jag upp även det, men det var tungt! Återvände till schemat efter den lilla eskapaden och avslutade kontrollerat och belåten.
Men det är ett nytt PB i bänk, det gamla satte jag när jag tränade ju-jutsu en gång för flera hundra år sedan. Jag trodde seriöst inte att jag någonsin skulle knäcka det, jag var ju så stark på den tiden.
Det är jag tydligen nu med
Nu är jag sjuuuukt nöjd och lycklig. Schemat fungerar!
Vecka 5 avslutas således med ett personbästa i bänkpress lite otippat
Fredag
Knäböj 5 på 32,5kg, 40kg, 50kg, 57,5kg, 3 på 67,5kg, 8 på 50kg
Bänkpress 5 på 20kg, 20kg, 22,5kg, 27,5kg, 1 på 40kg, 1 på 42,5kg, 3 på 30kg, 8 på 22,5kg
Stångrodd 5 på 20kg, 20kg, 22,5kg, 27,5kg, 3 på 30kg, 8 på 22,5kg
Gillar
Kommentarer
-
Grattis, vilken grej!
-
Tack!
-
Härligt när träning ger resultat
Önskar jag skulle våga mig till gymmet -
Det är helt underbart! Det finns gym som har särskild damavdelning Jessand, om du inte vill träna bland killarna?
-
Grattis...du är starkare än du tror 😄✌️
-
Tack Bella50, det verkar så
Logga in för att skriva en kommentar.