Stoppmätt

Det händer varje gång. Så fort jag ökar proteinmängden på bekostnad av primärt kolhydraterna så blir jag stoppmätt. Inte bara mätt och belåten alltså utan till och med lätt illamående på kuppen, om jag ska ha i mig allt jag behöver och ska ha. Idag blev procenten skapliga åtminstone.

Idag fick jag stryka ett ägg från den planerade listan över sådan jag hade tänkt äta, i övrigt gick det ganska bra. Bortsett från att jag ligger för lågt på kalorierna. Nåja, det jämnar ut sig i längden.

Periodisk fasta är lite stökigt ibland, men nu är ätfönstret stängt så det som inte blev ätet nu det blir inte ätet alls. Imorgon öppnar det igen klockan 13, förmodligen med favoriten rågkuse med ägg eller ost. Med lite tur har jag redan avverkat mina 15km lugn distans då, för då kan jag i godan ro sätta mig med skrivandet resten av dagen och kvällen om det skulle behövas.

Överväger omelett till lunch, eller soppa. Något inte allt för betungande åtminstone. Middagen blir förhoppningsvis något köttigt, kanske Hawaiikassler eller kotletter. Ruvar på planer, men det hänger på vad älsklingen hittar när han ger sig ut på jakt på City Gross. Det blir spännande att se vad han kommer hem med :-)