icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5996018
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
3 april 2011 18:12
4

Storpack? Nej tack.

Åtminstone när det gäller godis, läsk och annat onyttigt, om man ska tro vetenskapen. Eller vad sägs om detta: [KURSIV]"Om man slumpmässigt ger personer sandwich av olika storlek så kommer de att äta fler kalorier om de får en större sandwich och det gäller även när baguetterna är så stora så att de inte orkar äta upp hela (3). Trots att personerna åt fler kalorier när de fick en större sandwich så uppgav de ingen större mättnad efter måltiden. Försökspersonerna åt med andra ord fler kalorier utan att få någon ytterligare mättnad när de fick en större sandwich. Den här typen av försök finns det numera massor av (10). Om man ökar portionsstorleken i en restaurang så äter gästerna mer (4). Om man ger barn en större måltid än vad de normalt får eller som de själva skulle valt så kommer de att ta större tuggor och äta fler kalorier (5, 6). Effekten gäller inte bara vid hela måltider. Om man ger folk större godisbitar eller större kakor så kommer de att äta en större total mängd kalorier (7). Om man serverar snacks i stora skålar så kommer ens gäster att äta mer (8). Om man ger biobesökare gratis popcorn så äter de mer om de får en stor skål och denna effekt kvarstår även när de popcorn man delar ut är 2 veckor gamla (9)."[/KURSIV] [LANK]http://traningslara.se/stora-forpackningar-stora-portioner-och-okat-kaloriintag/[/LANK]

Kommentarer

  • 4 april 2011 00:12
    Storpack? Ja tack. Så storleken har betydelse i alla fall (moget) :)! Nej men det fanns ju en hel del småroliga studier att läsa i artikeln. Men om man tänker efter är det väldigt logiskt egentligen och man faller säkert i fällen hela tiden själv också.
  • 4 april 2011 01:13
    Absolut att det spelar roll, halva påsen är ju mer om påsen är 300g istället för 150g som den var tidigare - tallrikarna är större, portionerna blir större :-)
  • 4 april 2011 01:18
    Rätt smart av företaget bakom kakpaketet där också, blir ju verkligen så att man äter upp dessa 4-5 kakor för att ens kunna stänga igen skiten någorlunda :)
  • 4 april 2011 01:21
    hahaha, ja det stämmer ju! Klyftig design :-)

Logga in för att skriva en kommentar.