LadyG tar nya tag!

16:8 5994753

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

19 november 2011 11:59

Strålande sol, långpassläge

Det är nästan varmt ute, soligt och vackert. Riktigt långpassläge. Vikten trodde jag skulle öka, vilodag ni vet. Men den sjönk. -0.3kg. Det ger -1.3kg denna vecka bara det. Jag äter, det är inte det. Jag äter som en häst. Men jag äter som en häst mellan 13 och 21, och det verkar fungera för mig. När man inte har så jättemycket övervikt kvar är -1.3kg väldigt mycket, och min första tanke i imorse var "Hoppas jag har energi i kroppen till långpasset nu." Men det har jag ju. Långpassen går på så lång intensitet att kroppen använder kroppsfett som primär bränslekälla, och än har jag reserver att ta av. Så just långpassen oroar jag mig inte för. Det är tröskelpassen och intervallerna som kan bli lidande, de passen är beroende av att man har energi i musklerna. Högenergiska pass behöver högoktanigt bränsle och då duger nästan bara det snabba muskelglykogenet.

Kommentarer

19 november 2011 14:55

Foxy

Grattis!!!! Du är så målmedveten och då går det bra.:-)
19 november 2011 16:19

AnnCatrine

Grattis, vad duktig du är... Här går det neråt igen men långsamt. Fast jag har ju inte bråttom, ler. Ha en skön helg. Kramiz
19 november 2011 16:41

LadyG

Tack, ja det gick rätt skapligt faktiskt så jag ska inte klaga. Jag fick massor av sol också, det tackar jag för :-) Trevlig helg ni också!!

Logga in för att skriva en kommentar.