LadyG tar nya tag!

16:8 5996524

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

15 mars 2012 18:15

Styrka

Idag blev det blandad bakträning: Draken, Bowlaren, höftlyft på balansbräda, balansövningar, bakutspark med gummiband, enbensvadhävningar m.m. (det lär finnas länkar till hur övningarna ser ut nånstans i förra veckans styrkepass). Siktade på baksida lår och rumpa idag, de muskler som ska sköta drivet framåt. Förhoppningsvis blir jag lite starkare och därmed lite snabbare. Fast jag försökte vara smart och inte köra fullt så hårt som jag gjorde förra veckan, för då kunde jag inte gå ordentligt på flera dagar och springa var det inte tal om. Nu ska jag förhoppningsvis inte bli handikappad i flera dagar åtminstone :-) Imorgon är det vilodag och i helgen ska jag försöka mig på ett långpass igen. Förhoppningsvis går det som jag vill: fort och lätt :-)

Kommentarer

15 mars 2012 18:56

LadyG

Det var kul att höra :-) [FET]Lär dig av andras misstag ty du lever icke själv länge nog för att göra dem alla [/FET]var det någon som sa, jag minns inte vem, men det stämmer säkert :-)
15 mars 2012 19:47

tolwyn

Bäst du tränar musklerna. Backarna runt Lidingö väntar på att knäcka dina ben och suga märgen ur dem med ett lustfyllt läte :D Bra att du tog det lite lugnare dock. Träningsvärdet av att knäcka sig för flera dagar framöver är... diskutabelt.
15 mars 2012 19:54

LadyG

hahahaha tolwyn, har du läst Stephen King på sistone? :-) Ja värdet av att bomba benen så där som jag gjorde kan man diskutera, så jag hoppas jag lyckades undvika det.
15 mars 2012 19:55

tolwyn

Har läst mycket King... men det var 20 år sedan. Tror nog det går bra, om inte annat så går det alltid att träna genom viss träningsvärk :)

Logga in för att skriva en kommentar.