LadyG tar nya tag!

16:8 5994601

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

16 januari 2013 16:13

Styrkepass

Det blev ett kanonpass på gymmet! Körde stångrodd, böj, bänk, latsdrag och glutemaskin tillsammans med äldsta dottern. Hur kul som helst, hon var verkligen duktig! Man ska inte vara rädd för att ta i. Eftersom jag inte kan räkna (jag fipplade med vikterna igen) persade jag i böj 55kg 5x2 *nöjd* Stångrodd 32kg 8x3 37kg 8x3 Böj 20kg 8x3 30kg 5x3 40kg 5x3 50kg 5x3 55kg 5x2 bänk 20kg 8 25 kg 8 30kg 6 latsdrag 20kg 8x3 25kg 8x3 glute 35kg 8x3 40kg 8x3 45kg 8x3 50kg 8x3 armhävningar 12, 12, 9, 9, 13 Fy fabian så tunga armhävningarna var idag... Fast så skulle jag ha börjat med 10, inte 12. Och jag tror inte de räknade med att man skulle köra ett 90 minuters styrkepass innan. Men när skulle jag annars köra, om inte när jag tränar styrka?

Kommentarer

16 januari 2013 16:14

utter

Whop whop! :D
16 januari 2013 17:33

LadyG

Tack :-) Ni anar säkert hur trött jag är... :-)

Logga in för att skriva en kommentar.