Styrketankar
Kommentarer
-
Hej, jag tycker det är bra att du föredrar fria vikter, det är bra mycket bättre än vissa maskiner. Har du kollat in cabel crossen där finns det många bra övningar tycker jag. Kram Pia
-
Jag körde marklyft och benböj idag, direkt efter varandra. Det beror ju helt på hur mkt du tar ut dig själv i varje övning. och det är klart, tar du ut dig i benböj så kanske du inte kan maxa lika mkt i marklyft. Men du ska ju inte maxa i saker. :) Min benpass brukar bestå av flera övningar för att just få jobba med så mkt vinklar och muskler som möjligt. Allt från benböj, marklyft till boxjumps och grodhopp. :) Det är bra att göra nåt nytt också ;)
-
Sant, meningen är ju inte att maxa. Men jag vill köra tungt, annars är det inte så mycket idé. Gissar att det är bättre för musklerna som ska hålla balansen att köra böj först och mark sen?
-
Ja, det skulle jag göra. Det gjorde jag idag :) för mig känns det bättra, jag vill inte ha en trött rygg när jag ska köra benböj :)
-
Gissade det, fast jag har ju inte testat än förstås. Jag har kört mark och böj förut, för mycket länge sedan men aldrig på samma dag :-) Inbillar mig att grundstyrkan jag eventuellt kan bygga med bl a mark och böj så småningom ska visa sig i att jag orkar hålla löpsteget längre och orkar hålla högre snittfart under längre period, orkar tempoväxla med trötta ben också kanske :-) Det är inte lite jag önskar mig av träningen egentligen.
-
Önskar någon sig lite av träningen? ;) Sikta mot stjärnorna och du ska nå dem!
-
haha, det har du en poäng i :-)
Logga in för att skriva en kommentar.