Tänker till

Började juni med att bara hålla ett öga på kalorierna, utan att dra ner på dem, för att se vad jag håller på med egentligen. Det var ju rätt deprimerande i sig, så nu har jag återgått till att strama upp kosthållningen igen. Effekten är dramatisk, förra mätningen gjorde jag i fredags, sedan dess har jag tappat 1,5kg påstod vågen imorse. Det är vätska det vet jag, så det avgörande beviset för om jag hittat rätt nivå kommer snarare nu dagarna som kommer.

Försöker trappa upp träningen igen, återgå till de nivåer jag varit på tidigare men helst utan att skada mig igen. Det vore ödesdigert för min 100km-satsning. I den upptrappningen ligger bland annat ett långpass nu i helgen, 50km, i måttligt tempo. Jag har ingen aning om hur terrängen ser ut på sörmlandsleden så jag vet inte vad jag har framför mig, men det blir säkert bra :-)

Ikväll ska jag försöka komma iväg och springa med Team Nordic Trail i Hammarbybacken! Det kan bli kul!