icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 6400375
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
11 mars 2014 17:05
1

Tankad och glad

I söndags var det tungt, men idag flög jag. Lustigt, men det är väl våren. Fästmannen konstaterade att "Du verkar kolsyrad." och log, han visste antagligen att det skulle gå undan idag för han till och med konstaterade att jag inte skulle titta på klockan, bara kör. Jag körde på, och det blev 10,2km på 1 timma blankt. Det var så himla skönt, solen och lagom vind, fåglar, tussilago, krokus och inte alls kallt! Nästan, men inte riktigt, ljummet. Jag kunde känna gruset sprätta om fötterna när jag sprang, och flätan hoppade ovanligt mycket på ryggen idag. Efter råd från andra som är vana att träna hårt och mycket har jag verkligen ansträngt mig för att äta oftare än två gånger om dagen för att snabba på återhämtningen. Det är värt ett försök i alla fall, om man inte testar själv får man aldrig veta hur man skulle reagera. Annars brukar jag bryta fastan med träning och äta efter träningen, det är den normala ordningen för mig annars. Men nu försöker jag få i mig ett litet lättätet mål före träningen, soygurt med havrekli och flingor går bra. En lätt lunch efter första passet, idag blev det pumpasoppa och två knäckemackor. Ikväll efter styrketräningen hoppas jag på något gott, men jag har inte lyckats komma fram till vad. Någon sorts omelett kanske, eller en pytt. Man kan göra pytt på nästan vad som helst utom pumpasoppa :-) Mellan målen har jag försökt peta i mig naturella nötter av alla möjliga slag, och det kanske gör sitt till att jag känner mig nästintill elektrisk. För den nyfunna orken och styrkan har inte med nattsömnen att göra, pollennäsan stör mig och väcker mig fortfarande även om Cetirizinet börjar få övertaget och nästan helt har tryckt ner symptomen. Det är bara när jag sörplat i mig nya stora mängder pollen det blossar upp igen, som t ex direkt efter en löprunda. Sen tar det ett tag innan medicinen verkar igen och det lugnar sig. Jag ska försöka snacksa på i några veckor och se om det gör någon skillnad i längden, jag kan ju knappats dra några slutsatser efter bara ett par dagar. Men initialt verkar det i alla fall som att det är en bra idé att äta oftare. Jag är försiktigt positiv :-)

Gillar

Kommentarer

  • 11 mars 2014 19:38
    lenaek
    Tycker du är superduktig som orkar träna så mycket som du gör!

Logga in för att skriva en kommentar.