LadyG tar nya tag!

16:8 5989841

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

29 mars 2011 10:43

Tillbaka igen

Anade att det var en uppgång på gång, efter långpasset tappade jag väldigt mycket vätska och muskelglykogen som jag inte lyckades ersätta. Det har jag antagligen ersatt nu, för uppgången blev på hektot densamma som nedgången, +0.4kg så nu är jag tillbaka på 68,6kg igen :-) Eller så är det träningsvärken som satt sina spår, det är fantastiskt så öm i ändan jag är. Totalt ovan vid den typen av övningar tydligen :-) Igår tordes jag inget skriva, för det kunde ju varit en felmätning, men idag gjorde jag om samma mätning två gånger och fick samma resultat. Viscerala fettet har minskat, från 7 till 6%. Flera mätningar i rad kan visa fel också, men flera mätningar gjorda olika dagar borde väl vara ganska säkert? Från 36,2% fett igår till 35,7% idag, trenden är rätt tydlig nu. Enstaka uppgångar i vikt och fettprocent är bara tillfälliga, veckotrenden är att både vikt och fettprocent sjunker. Muskelprocenten ligger lite högre nu är tidigare, 26,6 - 26,8% ungefär pendlar den mellan nu. Över en fjärdedel av min vikt är muskler. [FET]*gilla*[/FET] Vi får väl se vilken sorts löpning jag klarar av idag, just rumpan är ju ganska viktig när man springer :-)

Kommentarer

29 mars 2011 10:53

Bummlan

Gillar mycket!!!! Snacka om muskelpaket! Och lita på veckotrenden! Det gör i alla fall jag :) Klappa rumpan, från mig ;)
29 mars 2011 10:57

LadyG

Ja, det är lättare att lita på många vägningar som visar ungefär samma sak, känns det som. Lite önsketänkande ligger väl bakom också, jag vill att det ska vara rätt, men det ser ju ganska rätt ut också så jag kanske får min vilja fram för en gångs skull? :-) Jag tänker inte beklaga mig över att en tredjedel av min vikt är fett så länge det sitter på utsidan och inte runt organen, efter gårdagens diskussion. :-)
29 mars 2011 11:01

Bummlan

Önsketänkande eller inte, jag tror att det är det rätta sättet. Innan jag skaffade min egen sketna digitala våg vägde jag mig var 14 dag på viktcentret. Och nu när jag blickar tillbaka så ser jag en tydlig trend. Då kollade jag bara kg och BMI! Tålamod är en dygd :) BRA!!!! Fett på rätt ställe är värmedyna, stötdämpare och inbyggd luftmadrass. Oroar mig lite för hur det ska gå med flytandet med händerna på magen i sommar :) Men det är smällar man får ta.
29 mars 2011 11:17

LadyG

Det är ganska lätt att bli nojjig, tappa fokus på vad som är viktigt! Då är det otroligt skönt att det finns lugna stabila personer som tar ett nappatag med demonerna och sjasar bort dem, och påminner en om vad det är som är viktigt här i livet :-) Det är inte alltid man klarar det själv, har jag märkt. Tack!
29 mars 2011 11:26

Bummlan

Nä, det är lätt att tappa perspektivet när man tittar där man står. Och enade vi stå :) Och tack själv!!!!

Logga in för att skriva en kommentar.