icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5997487
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
2 september 2012 00:23
3

Tjejmilen 2012

Regnet öste ner i perioder, gräset på Gärdet förvandlades till en leråker och dottern och jag skulle springa Tjejmilens hyfsat kuperade 10km. Idén var att köra Tjejmilen som en förberedelse för Lidingöloppet 15km som hon ska ställa upp i den 29 september. Så långt allt väl. Vädret avskräckte ganska många av de 32 000 anmälda, 25 761 löpare genomförde Tjejmilen och personligen tycker jag det var fullständigt perfekt väder. 15 grader, lite småregnigt men ingen vind. Svalt men inte kallt, så vi kunde hålla god fart utan att bli för varma. Första 5km gick på 38:19 och andra 5km på 36:33 - det är vad löpare kallar för en negativ split. Det innebär att andra halvan av loppet genomfördes snabbare än första halvan. De flesta har svårt att göra det, de går ut för snabbt och kroknar för det mesta. Men dottern fick till en vacker split, fast det var inte utan slit. Sista två kilometrarna fick hon slita, jag fick mana på henne och peppa ganska ordentligt. Lervällingen trängde in i skorna, i strumporna och kladdade ner oss upp till knäna, men det var det värt. Jag är så stolt över henne, hon kapade över 7 minuter på sitt gamla personbästa och ser redo ut för 15 kuperade terrängkilometrar tycker jag. Men för säkerhets skull kör vi ett rejält långpass nästa helg, för att preppa benen för utmaningen - 20km. För säkerhets skull. :-) Våra män vakade längs vägen, i regnet. De blev nog minst lika blöta som vi och förtjänade segerpizzan precis lika mycket som vi löpare. Dotterns kille (syns lite i den ena bilden, han står och kurar i busken) hade regnställ, men inte sjutton verkade det hjälpa. Han var våt in på skinnet ändå när vi kom hem. Min sambo, som tagit bilderna, hade 4 lager och klarade sig bättre. Stockholm Marathon lärde honom ett och annat vad gäller kyla, regn och vind tror jag.

Kommentarer

  • 2 september 2012 00:51
    jaropi
    Såg tufft ut, men jag kan tänka mig ett bra springväder, letade i tv rutan men hittade dig inte vimmlet
  • 2 september 2012 02:31
    OneOnine
    bra sprunget! håller med, verkligen skönt väder :) men det tog ett tag att göra rent skorna efteråt...
  • 2 september 2012 07:42
    gittan52
    Oj vad peppad jag blev efter gårdagen :) Nästa år går milen på mid 61-årsdag och då hoppas jag att knät fortfarande är med mig så jag kanske kan slå rekord igen :) Idag ska mina skor få sig ett skönhetsbad.

Logga in för att skriva en kommentar.