Topploppet, ett toppenlopp
Inte en av de snabbaste tider jag gjort på 5km, faktiskt 3 minuter långsammare än jag borde kunnat springa, men jag är väldigt nöjd ändå. För att förstå varför jag är nöjd med en tid som är så mycket långsammare än vad jag borde kunnat prestera på tävling får man sätta tävlingen i sitt rätta sammanhang. Först en tung vecka, följd av vilodag på måndagen, därefter:
tisdag: 11x1000m@5:24min/km
onsdag: 9,6km 65 min
torsdag: 20km 146 min
fredag: vila
lördag: tävling - 5km på 29:31
Jag hade tunga ben när jag gav mig ut på torsdagspasset och jag var inte återhämtad idag, när startskottet gick. Jag fick värma upp i två omgånger, först en timma innan och sen en kvart innan, och jag kände mig fortfarande seg och tung när startskottet gick.
Tänk ändå att jag kan få upp den farten med trötta ben. Då borde det kunna gå undan när jag är utvilad! Det gör det roligare att ta i och slita lite när man får kvitto på att det händer grejer, och det känns det som att det gör
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat iaf. Även om du inte var helt nöjd med tiden.
-
Jo men det är jag! Jag tycker till och med det är en av mina bättre tider, om man ser till sammanhanget :-)
-
Grattis till ett fint resultat igen!
-
Det jag glömde nämna i bloginlägget var att efter ungefär 2km kom det en monsterbacke, en veritabel vägg faktiskt!!! Jag blev tagen med överraskning och var inte alls förberedd, fram till dit hade jag hållit en lite för hög fart och var lite för trött för att orka upp springandes. Så jag fick gå upp, men grejade ändå en så bra tid. Så jag sitter och myser och fantiserar om att nå de där 25 minutrarna jag har som dröm en dag, det kanske kan gå faktiskt. En dag :-)
-
Bra jobbat. Jag fick 32 nånting. Är ändå nöjd med tanke på hur banan var och att jag inte sprungit mycket i sommar. Synd vi missade att ses.
-
Härligt! Det var en stygg bana, den var mer kuperad än jag trodde!
Jag gick och spanade men jag visste ju inte vad jag tittare efter riktigt, men jag hittade Linnea och köpte ett armband vid bananborgen :-)
Tyckte det kändes som att alla hade rosa på sig, jag såg rosa toppar överallt.
Logga in för att skriva en kommentar.