Träningsutmaning?

Jag satt och funderade lite på vad jag ska ta mig till när jag väl tagit mig igenom armhävningsutmaningen, för på ett eller annat vis tar den ju slut någon gång. En sak jag tycker om är kombinationsövningar, och en av dem jag älskar att hata är burpees: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M[/LANK] Medan jag letade efter den där länken ovan hittade jag ju förstås en annan också, man hittar aldrig bara en länk. Den här var ingen video, men den satte ideerna i rullning ändå... Läs det här: [FET]The 100 Day Burpee Challenge Rules[/FET] The rules to the challenge are pretty simple. On day 1, you would perform 1 burpee. On day 2, do 2 burpees and so on and so on until day 100. You don`t have to perform all of the burpees at the same time though. You can break up them up and do them throughout the day or in different sets. But you can`t miss a day. If you miss a day, you have to make them up the next day. So if you miss day 46, on day 47 you would make up the 46 burpees that you missed then do 47 burpees. If you miss a day make sure it is in the beginning as missing a day when the number is high makes it tough. Källa: [LANK]http://ezinearticles.com/?The-100-Day-Burpee-Challenge&id=4731697[/LANK] Det vore väl nånting... :-)

Kommentarer

31 januari 2013 13:13

AnnCatrine

Låter intressant.....bra utmaning....men gillar dem inte heller.... Kramiz

Logga in för att skriva en kommentar.