icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5993287
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
31 januari 2013 13:08
1

Träningsutmaning?

Jag satt och funderade lite på vad jag ska ta mig till när jag väl tagit mig igenom armhävningsutmaningen, för på ett eller annat vis tar den ju slut någon gång. En sak jag tycker om är kombinationsövningar, och en av dem jag älskar att hata är burpees: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M[/LANK] Medan jag letade efter den där länken ovan hittade jag ju förstås en annan också, man hittar aldrig bara en länk. Den här var ingen video, men den satte ideerna i rullning ändå... Läs det här: [FET]The 100 Day Burpee Challenge Rules[/FET] The rules to the challenge are pretty simple. On day 1, you would perform 1 burpee. On day 2, do 2 burpees and so on and so on until day 100. You don`t have to perform all of the burpees at the same time though. You can break up them up and do them throughout the day or in different sets. But you can`t miss a day. If you miss a day, you have to make them up the next day. So if you miss day 46, on day 47 you would make up the 46 burpees that you missed then do 47 burpees. If you miss a day make sure it is in the beginning as missing a day when the number is high makes it tough. Källa: [LANK]http://ezinearticles.com/?The-100-Day-Burpee-Challenge&id=4731697[/LANK] Det vore väl nånting... :-)

Kommentarer

  • 31 januari 2013 13:13
    Låter intressant.....bra utmaning....men gillar dem inte heller.... Kramiz

Logga in för att skriva en kommentar.