icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5999257
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
5 juni 2014 09:52
1

Träningsvärk!

Idag har jag mer träningsvärk än vanligt, men jag är helt på det klara med varför. Fästmannen och jag lånade svärfars bil och bilade över till äldsta dottern som bor några timmar bort för att hjälpa henne få ordning på tillvaron lite efter uppbrottet. Så vi har burit lite möbler och grejat, och det vore väl helt okej om det inte vore för att unga damen bor på 4:e våningen utan hiss.

Styrketräningen jag körde tidigare i veckan var en bris i jämförelse med att bära skrivbordshurtsar, soffbord och TV-bänk. Visst hade möblerna hjul, men det kom ju inte till användning när vi bar det hem till henne och upp för alla trapporna laugh

Men vad har man musklerna till, om inte använda dem när de behövs? Jag tror det blev riktigt bra, jag hoppas hon tycker det i alla fall. Mycket handlade egentligen om att frigöra yta, ser man mycket golv ser rummet stort ut även om det egentligen inte är det. Ljusa ytor ser också större ut än mörka, så har man en liten lägenhet ska man försöka undvika allt för mycket mörka solida möbler.  Flera ljuskällor är bra för att skapa atmosfär i rummet, även om de inte lyser upp så mycket så skapar man stämning med flera små lampor.

Jag kan egentligen inte så förskräckligt mycket om inredning, men lite har jag snappat upp. Lite har jag lärt mig själv, lite har jag läst mig och till ganska mycket kan jag fortfarande ingenting om cheeky

Jag är ganska seg idag, vi kom hem sent och jag steg upp tidigt så jag vet inte hur mycket löpning jag orkar få till men förhoppningen finns ju förstås att det ska bli en liten runda. Maran har gått ur kroppen skulle jag vilja påstå, det jag lider mest av nu är tunga lyft och för lite sömn smiley

 

Gillar

Kommentarer

  • 5 juni 2014 10:03

    Styrketräning när den är som bäst! När man få bära, släpa och kånka - man ser tydliga resultat och kroppen får sig en riktigt genomkörare.  Man får ett kvitto på att alla timmar av styrketräning med olika redskap ger resultat.yes

Logga in för att skriva en kommentar.