Träningsvärk igen

Igår handlade vi, vilket inkluderade en promenad på cirka 5km med kassarna och det tog ut sin rätt. Till saken hör att älsklingen inte ska lyfta tungt n eftersom han skadat sig, så istadig som jag är bar jag det mesta själv. Enivs är bara förnamnet :-)

Jag kände redan på vägen hem att jag skulle få sota för det där, i synnerhet som jag vid ett par tillfällen fick manövrera kassarna upp i axelhöjd för att komma fram. Det var tungt. Riktigt tungt.

Idag har jag en rejäl träningsvärk i axlarna, deltamusklerna, biceps och triceps. Jag visste det skulle bli så redan igår, när jag kände mjölksyran bränna i musklerna. Men är det inte därför man styrketränar? För att kunna använda styrkan i vardagen, slippa vara beroende av hjälpmedel hela tiden oavsett om det rör sig om en dramat eller bil? För mig är det nästan hela anledningen. Jag vill kunna själv, inte vara beroende av att ha en man till hands för att öppna burkar eller lyfta lådor.

Jag tar det lilla lugna med överkroppen idag, låter axlarna och armarna vila men det behöver ju inte betyda att jag inte gör något alls. Jag kan fortfarande cykla på motionscykeln eller köra styrka för benen om jag vill. Det enda jag inte är sugen på är löpning, eftersom det aktiverar muskler som inte gärna låter sig aktiveras idag...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.