LadyG tar nya tag!

16:8 6002699

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

15 november 2011 16:56

Tröskelpass

Idag var jag verkligen inte på hugget, men jag försökte ändå peppa mig själv genom att spela bra musik och tänka positivt. Löpning är kul för det mesta, men ibland lite skrämmande också. Idag skulle jag pressa hårt, det kan vara lite skrämmande. Värmde upp 10 minuter med jogg som övergick i löpning, sen medan pulsen var någorlunda vaken drog jag igång. Det är första kilometern som förstör det fina pulssnittet, trots uppvärmningen. Om jag inte räknar med den har jag snittpuls 170 på passet, men jag sprang ju den med så den ska ju räknas med. Det var snorjobbigt, kort och gott. 95% av passet låg jag i rätt zon för ändamålet (tröskelpass 169-176) dock så jag är nöjd. Nu har jag något att slå till nästa pass. Kan jag hålla mig i tröskelpulszonen längre tid än 31 minuter nästa gång? Totalt blev det 9km på 53 minuter, varav 6km tog 33 minuter (5:30min/km el 10.9km/h) och resten var upp och nerjogg.

Kommentarer

15 november 2011 19:36

Foxy

Vad du är duktig!!! Du inspirerar mej att fortsätta. Önskar bara att jag var lite yngre ;-)
15 november 2011 19:44

LadyG

Min sambos faster har fyllt 50 och hon springer ännu fortare än jag så gissa vem jag låter mig inspireras av? :-)
15 november 2011 21:28

Foxy

Ja, det är tur att vi inspireras av varandra och att man ser att allt är möjligt! Det är alldeles för lätt att skylla på ålder eller vikt:-) Då är det bra att titta runt på MD och se alla som lyckas med olika saker:-)!
15 november 2011 21:46

LadyG

Oja, jag tror jag har använt alla ursäkter och slingrat mig. Men i slutänden är det ju bara man själv som blir lidande av det. Jag brukar snoka runt i bloggarna och insupa "jag-kan"-känslan, särskilt när jag är lite hängig själv. Då är det skönt att tanka lite kraft från andra :-)

Logga in för att skriva en kommentar.