Tung dag och ersättningar?
I natt satt vi uppe och spelade Xbox, klockan blev jättesent innan vi kom i säng så att frukosten inte intogs förrän vid 12-snåret är inget skämt. Gröt kom inte på fråga, det ligger bara som en klump i magen ändå. Men ett ägg och en provivashot fungerar bra. Nästa gång ska jag försöka få med en knäckemacka också kanske, så börjar det likna frukost.
Jag vet, jag är rabiat frukostmotståndare, jag mår fysiskt illa av det ibland. Men jag vet att det är nyttigt och tänker försöka lära mig det igen. Hur många gånger jag försökt under mina snart 37 år vet jag inte, redan som barn mådde jag illa av allt för stora frukostar. Kefir utan socker och vanliga kellogs brukade jag äta som liten, eller gegga runt med och försöka få det att se ut som om jag var klar genom att smeta ut det på tallriken ordentligt. Om pappa var hemma fungerade inte det, han nappade åt sig skeden och skrapade beslutsamt ihop maten med orden: "det är synd att slänga fin frukost" och sen var det inte mer med det. Mamma lät mig oftast hållas.
Jag vet inte riktigt hur jag ska tackla frukostproblemet, jag har brottats med det hela livet och inte kommit närmare en lösning. Periodisk fasta hade nog säkert fungerat bra om jag hade varit singel men resten av familjen tycker inte det är en bra idé att de äter medan jag låter bli. Det är inget sunt beteende att avstå måltider framför sina tonårsbarn heller, lättpåverkade som de är, så jag får helt enkelt lösa det på något annat sätt. Det är ju hos mig problemet ligger, så då är det ju jag som måste ta itu med det.
Kanske en måltidsersättning kan fungera? Innehåller allt man behöver, men är inte så stor och skrymmande? Kan man göra så? Jag har aldrig köpt sådana produkter, men om det kan hjälpa mig komma igång med frukost är jag beredd att testa.
Vad tror ni?
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.