LadyG tar nya tag!

16:8 5989495

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

22 januari 2013 20:34

Tung löpning

Hur kan man känna sig så tung och klumpig egentligen? Först affärslunch, detta var vid 13-snåret ungefär och vid 16-tiden började jag springa på gymmet. På tre timmar borde även den mest matiga lunch hinna sjunka undan kan man tycka, men jag tyckte det kändes som om lunchen var på väg upp precis hela tiden i varenda backe. Lamm Madras smakar bäst första gången. Valde just den maträtten eftersom den såg minst stabbig ut, inbillade mig att den skulle vara lite mer lättsmält men tji så fel jag hade! Jag körde 50 minuter backintervaller, varje kilometer ökade jag till motlut 5 i 400meter och de andra 600 metrarna joggade jag. Valde 7-minuterstempo för dagen, det är ett tempo jag bör klara en mara i åtminstone, så det tänkte jag var en bra utgångsfart. Jag klarade passet, det gjorde jag, men det var inte mer heller. Träningsvärken gjorde väl inte saken bättre, men det var faktiskt inte den som hämmade mig mest idag. Sist jag gjorde ett liknande misstag var det kålpudding, den var också kvar väldigt länge i magen kändes det som. Imorgon blir det styrketräning för hela slanten, hoppas träningsvärken gått över då.

Kommentarer

22 januari 2013 22:10

lflickan

Du kämpar på bra tycker jag. :) Jobbigt med maten som inte vill "smälta bort" bara. Jag har ju problemet att om jag tränar för långt efter maten så är jag hungrig igen och har ingen energi kvar.
22 januari 2013 22:13

LadyG

Tack, jag kände mig lite dyster där ett tag tills en löparkompis berättade för mig att det bandet är felkaliberat. Det går för fort!! Det hade jag ingen aning om, sånt känner inte jag...
22 januari 2013 22:14

lflickan

Det var jus könt att få höra trots allt. :) Det hade nog inte jag heller känt. Kan ju inte bestämma tempo när jag springer. Kan lite halvt känna av ungefär ibland men nu när det är kallt går det sådär.
22 januari 2013 22:17

LadyG

Jag är chanslös, jag känner inte skillnad på fart och afrt om jag så finge betalt för det så jag blev lättad när hon sa det för jag började tro att jag tappat en massa fart på utelöpningen där ett tag. :-) Jag lär mig nog aldrg heller, jag har sprungit i flera år och kan inte skilja farterna åt ändå. Det är säkert en defekt hos mig det där, ungefär som dyslexi eller att en del inte kan läsa kartor.
22 januari 2013 22:24

lflickan

Förstår lättnaden. :) Jag gissar på faretn utifrån andningen, därför det går sådär när det är kallt då man andas snabbare, eller jag gör. Fast ibland gissar jag galet fel :)
22 januari 2013 22:27

LadyG

hahaha vem gör inte det? Fast vissa låtar vet jag ähur långa de är och jag ve tungefär hur långt de tär mellan olika landmärken på mina rundor så ibland kan jag faktiskt gissa utifrån det, men det är ganska sällsynt att jag träffar mer rätt än att jag prickar rätt minut :-)
22 januari 2013 22:29

lflickan

Jag har bara lyssnat på musik några gånger när jag varit ute på rundor. Då var det musik för att hålla tempot. Första gången höll jag ett rätt bra tempo och tänkte att "Vad bra, då kommer jag göra det varje gång jag lyssnar på den låten", tji fick jag. Haha! :)
22 januari 2013 22:33

LadyG

Det kan man ju bli deprimerad av för mindre! Jag försöker spela olika listor så ofta jg kan för att inte fastna i något mysko beteende, men det gör jag ändå :-) Jag har en låt som får mig att öka farten (Dr Jeep med Sisters of Mercy) och lyssnar jag på Creedence saktar jag ner jättemycket!
22 januari 2013 22:42

lflickan

Häftigt med musik som höjer och sänker tempot så. Kanske får testa med musik lite mer. :) Lite off topic men ett tag kunde jag säga nästan varje dag exakt på hg hur mycket jag vägde innan jag ställde mig på vågen. Helt sjukt egentligen, men rätt häftigt. Den förmågan försvann nånstans jag vet inte vart :)

Logga in för att skriva en kommentar.