Tung styrka i dubbel bemärkelse
Det blev vansinnigt jobbig styrka idag, mycket jobbigare än förra veckan av uppenbara skäl. Jag gjorde i princip samma övningar som förra måndagen, fast inte fullt lika högt tempo och inte till absolut fail. Hoppas ju kunna röra armarna imorgon.
Styrkeövningarna tar bara en halvtimma men jag är helt slut efteråt, tyvärr bränner inte passet så många kalorier direkt så det ryms inga excesser eller exrtavaganser i kostschemat bara för det.
För trött för att orka bry mig så jag skvalpade i mig en proteinshake efteråt idag, något är bättre än inget, för att boosta proteinsyntesen lite.
Hoppas det känns bättre snart, jag börjar bli lite less på effekterna av blodgivningen nu. Nu vill jag kunna köra på igen!
Kommentarer
-
Pepp!!!
Logga in för att skriva en kommentar.