LadyG tar nya tag!

16:8 5998356

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

11 januari 2011 14:27

Tung tröskel

Sen styrkepasset i fredags har träningsvärken flyttat runt i diverse muskler i benen, vaderna och hamstring har varit värst utsatta. Det är bara att erkänna, träningsvärk är hämmande för prestationen oavsett vad man inbillar sig att man har för pannbenstjocklek. Men jag fick till ett ganska vettigt pass ändå, pulsen kilade upp till tröskelzonen relativt snabbt för ovanlighetens skull och parkerade runt tröskeln resten av passet. Det gick långsammare idag än det gjort förut, men det skyller jag träningsvärken för. Det blir antagligen inte bättre av att jag ligger på kaloriunderskott ett tag framöver heller, inspirerad av följande länk: [LANK]http://www.sct.nu/traning/traningslara/syreupp.htm[/LANK] Jag ska försöka undvika att låta underskottet påverka träningen mer än nödvändigt, även om jag vet [KURSIV]att [/KURSIV]det kommer att inverka. Det kände jag redan idag. Men jag tror jag vinner på det i längden, faktiskt.

Kommentarer

11 januari 2011 19:13

krisp

Träningsvärk är inte roligt, men samtidigt känner man ju av att man varit duktig. Ha det bra. Kram
11 januari 2011 20:11

Stinta

Ja man känner faktiskt på en gång när man hamnar på kcalunderskott. Men kanske man kan köra en vecka underskott och den andra vanligt? Det låter som att det skulle kunna göra att du kan gå ner utan att träningen blir alltför lidande. Jag vet inte bara en ide som poppade upp. Kram
11 januari 2011 20:12

Yrla

hej jobbigt med träningsvärk hoppas du snart mår bättre. hälsn yrla
11 januari 2011 23:13

LadyG

Jag tröstar mig med att jag känner att jag gjort något, precis som ni säger :-) Jag vill nog ha viktnedgången överstökad så fort som möjligt, den 5:e februari ska jag springa säsongens första tävling (formkollar bara) och sen börjar jag vässa formen, sakta men säkert, och då blir det mindre och mindre utrymme kvar för viktminskning. Men tack för att du grubblar åt mig och bryr dig :-)

Logga in för att skriva en kommentar.