Tungsprunget

Två vilodagar verkar inte ha hjälp nämnvärt. Det var tungt att springa. Väldigt tungt. Mycket tyngre än totalttiden påstår, 30km på 3h31min, det kändes som det tog sju svåra år att bli klar idag! Ringde älsklingen och sökte tröst och pepp redan vid 9km. Men runt kom jag. På ren rå vilja. Fast det är sådana pass som stärker, som bygger upp karaktären och som kommer att sätta tonen för hur jag hanterar motgångar och besvär i framtiden. Jag stiger inte av för att det är jobbigt tungt och besvärligt. Jag ger inte upp för att det går tungt, musklerna värker och jag är hungrig. Jag stannar inte för att det börjar skymma och jag är genomvåt på grund av att vätskeblåsan läcker. Jag biter ihop och fortsätter. Tänker på lasagne, älsklingen lagar fantastisk lasagne. Försöker ignorera att jag är så blöt att det skvätter om mig när jag springer, och när solen gått ner bakom husen börjar det bli förskräckligt kallt. Fokuserar på "till macken", "till city", "bort till länkarnas". Betar av bit för bit, i ultra-stil. Tänker bara på nästa etapp, inte hela distansen. Har ni märkt hur otroligt lika en långsiktig viktnedgångsplan och en långsiktig träningsplan är? Man har bra och dåliga dagar, både när man går ner i vikt och när man springer. Ibland måste man bita ihop och bara köra på, och använda tjurskallen inom sig för att inte ge upp. Det går lite lättare att komma till mål om man fokuserar ¨på delmål, och de belöningar man kan se fram emot (i mitt fall idag: "Bara bort till kullen så får du dricka lite", "Bara till foten av backen, sen får du gå"). Det går mycket lättare om man har en plan, en idé med vad man ska åstadkomma och varför. Ett mål utan en plan är bara en dröm. Idag byggde jag inte bara fysisk uthållighet i och med att jag sprang i 3,5 timma. Jag byggde själslig uthållighet genom att övervinna rösten inom mig som visste vart tunnelbanan låg, som tyckte jag kunde gena hem, som inte ville fortsätta. Jag är nästan mer nöjd med det än med förra helgens långpass, samma runda men tio minuter snabbare. För det är ju lätt att vara duktig när man har medgång.

Gillar

utter

Kommentarer

30 mars 2014 23:52

Bgitta

Vilken beslutsamhet. Jag hade valt tunnelbanan, men vilken tur att vi alla är olika :-))))))) hoppas du fick en god lasagne. Pepp
30 mars 2014 23:59

LadyG

Oja, lasagnen var jättegod och jag tror jag svängde i mig nästan halva, en si så där 2,5 portion eller något i den stilen innan jag fick stopp och fullt :-))) Jag ogillar den där vita såsen, så han brukar toppa med olika sorters ost för att ge den en trevlig yta. Idag dessutom med skivade tomater - så himla gott! Inuti hittade jag små fickor av mozzarella <3 Älskar ost! :-)
31 mars 2014 00:03

utter

Du är grym - glöm aldrig det! Så imponerad av din viljestyrka! :-)
31 mars 2014 00:23

LadyG

Tack utter :-)
31 mars 2014 09:19

LadyG

Så sant chris48, så sant! Minst hälften av det svåra i långlöpning är att klara det mentalt.

Logga in för att skriva en kommentar.