LadyG tar nya tag!

16:8 5992409

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

22 november 2011 16:03

Tusingpass

Jag får väl hoppas att de inte var bortkastade, tusingarna, trots att jag aldrig nådde tröskepuls. Det kändes kontrollerat hela vägen, inte så där superjobbigt som jag förväntat mig och det ser jag ju på pulskurvan i efterhand varför. Där jag tänkt mig nå 172-175 nådde jag 165-167 som bäst. Först värmde jag upp, 2km i ökande tempo. Sen bar det av, 1000m i 5:36/km och därefter 60s joggvila i 7 min/km. Repetera 6 gånger och jogga ner 2km i avstannande tempo. Jag trodde faktiskt jag valde rätt tempo, men det ser jag ju i efterhand att så inte var fallet. Jag skulle ha sprungit fortare. Nåja, det kanske inte var helt bortkastat ändå kan man ju hoppas.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.