Ultralångpass

Vilken trevlig dag i löpningens tecken det blev, trots att molnen hotade med regn på förmiddagen. Vi sprang från Spånga till Valhallavägen, över Gärdet, rundade Djurgårdsbrunnsviken, följde vattnet till Lilla Essingen, sprang till Stora Essingen, över till Alvik, Bromma och tillbaka till Spånga. Summa 45km 6h 22minuter, det är väl inte så illa pinkat ändå :-) Jag börjar känna mig bekväm på ca 45km nu, själva distansen går bra, även om vi tar det ganska lugnt på träning. Idén är ju att vänja sig vid löpning i många timmar, och mellan 6-7 timmar på ett och samma pass tycker jag är bra. Det börjar kännas värt besväret. Tävlingen jag tränar för kommer ju att vara längre än då, förmodligen uppemot det dubbla, så det är ju inte så att jag är ute hela den tid jag tror jag kommer att behöva, eller ens den distans jag ska springa. Det vore en omöjlighet, i nuläget i alla fall. Om planen håller blir det ett längre pass nästan helg, helst runt 6 mil om benen vill och vädret är bra. Sen taggar jag ner en vecka, inget långpass alls v27. Då är jag förmodligen på hugget igen veckan efter det, och då klappar jag till med ett 60km-pass till. Den veckan, v28, kommer att bli den tuffaste veckan i hela schemat och sen börjar nertrappningen inför Stockholm Ultra. Så nära är det nu.

Kommentarer

22 juni 2013 22:04

lejonell

Jag blir så inspirerad av dig.. trött på min förkylning nu!
23 juni 2013 10:00

lena64

härligt att springa!! ha det bra! :)

Logga in för att skriva en kommentar.