Väldoft och sömnlöshet
För lite sömn är nästan garanterat en metod att gå upp i vikt för mig, jag småäter mig igenom en dag helt enkelt. Tröttheten förjagas inte av de extra kalorierna heller.
Besökte IKEA på lunchen och hittade inget av det jag egentligen sökte, gardiner och sänglampor, men jag hittade väldoftande underbara doftljus som jag går och sniffar glatt på. Det livade upp livsandarna lite. Är man lite snabb blir det inte så väldigt dyrt att besöka IKEA, men det är inte lätt att låta bli erbjudandena när det är så billigt. Många bäckar små, när man väl kommer till kassan blev det ganska dyrt för det mesta ändå. Men idag gick det förvånansvärt bra.
Skyllde på illamående och det var inte helt osanning, när svärföräldrarna ville bjuda på tidig lunch. Redan i vanliga fall har jag svårt att äta på förmiddagen och före 11 är det inte tal om att jag vill ha köttbullar i brunsås med kokt potatis. Jag slapp hur som helst äta, och kunde stoppa i mig favoritkeson med kassler, ägg och mager fetaost när jag väl blev sugen fram på eftermiddagen.
Keso är en stapelvara här hemma, både den vanliga naturella och de olika smaksatta. Kassler, ägg, kyckling, mjölk och tonfisk är också populärt hos mig. Bönor och linser äter jag minst en gång om dagen. Fetter försöker jag få från nötter, avokado, fet fisk eller vegetabilisk olja (t ex solros, oliv eller majsolja). Enda gången jag använder smör är i bakning och när jag ska steka lök, för man kan enligt mig inte steka lök i olja utan att det smakar fel.
Jag undviker bröd om jag kan. Det triggar mitt sötsug, jag börjar småäta och det kan slinka ner hejdlösa mängder av saker jag egentligen inte vill ha. Jag är försiktig med ris och pasta också, potatis däremot tycker jag om och drabbas inte alls av samma småätarfenomen som av bröd eller pasta.
Ägg äter jag ganska många av, dels för att de är goda i alla dess former men också för att jag håller mig mätt längre på ägg än andra livsmedel. Om jag prompt måste ha frukost av något skäl är det ägg och mjölk som fungerat bäst hittils. Ett ägg och ett glas mjölk har fungerat som bas för många av mina långpass på 3 timmar, men då fyller jag på under löpningens gång också. För det mesta med marsipan :-)
Någon fördel ska man väl ha av att springa :-)
Hittils har dagen flutit bättre än jag vågade hoppas på, det fruktade småätandet motade jag nog bort genom att sätta i mig en stadig, proteinrik måltid när jag blev sugen. Har inget som helst intresse för mer mat just nu, fast det skulle vara mysigt med en tupplur...
Kommentarer
-
Det måste ha varit en extremt bra bok och en extremt mysig katt ;)
-
Som fantasy-fantast fastnar jag ofta för Marget Weiss och Tracy hickmans böcker, det är en av dem jag snöat in på nu. :-) Det är en extremt kelig och mysig liten kisse, min lilla pläsklädda ögonsten. Hon har nog botat lika många sömnlösa nätter med sin närvaro som hon väckt mig, så på det hela taget märker jag henne inte. ;)
Logga in för att skriva en kommentar.