LadyG tar nya tag!

16:8 5990502

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

14 juni 2013 10:14

Vätskeförluster

Mellan högsta vikten i tisdags och idag är det en skillnad på -2.2kg. Idag stannade vågen på 63.1kg och jag vägde mig tre gånger för säkerhets skull. Jag skulle behöva tappa ~0.6kg per vecka för att hinna i mål, plötsligt har jag god marginal. Det är vilodag idag, vilket samtidigt gör antalet kalorier ganska få, bara 1200 det här dygnet. Å andra sidan ska jag springa ~65km i helgen så jag är inte så säker på att jag egentligen behöver oroa mig för kalorierna resten av veckan. Jag tror jag ska göra så att jag äter alla kalorier (hela 1638kcal) jag skulle ha för balans, om inte annat för att alls orka springa. Fortfarande är löpningen prioriterad över viktnedgången. Men onekligen känns det bra att kroppen reagerade så beslutsamt, men det gör den ju alltid i början på en viktnedgång när vätska och muskelglykogen försinner. Det känns bra ändå.

Kommentarer

14 juni 2013 10:16

tolwyn

Tycker det låter som en bättre plan med balansätande om du samtidigt ska springa så långt. Soppatorsk på vägen är så tråkigt.

Logga in för att skriva en kommentar.