LadyG tar nya tag!

16:8 5995161

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

15 september 2013 12:11

Var snäll vid dig själv

Om din vän skulle råka göra fel, eller misslyckas med sin diet en dag skulle du förmodligen vara stöttande och vänlig. Ingen blir ju hjälpt av att man är otrevlig och elak, tvärt om. Så varför är det kutym att racka ner på sig själv, döma sig själv enligt en hårdare måttstock än alla andra? Framför allt: Hjälper det att sparka på sig själv?

Kommentarer

15 september 2013 14:25

Rogann

NEJ, det vet vi, ändå gör man det Varför!!!
15 september 2013 14:37

LadyG

Det är ett mysterium :-)
15 september 2013 15:22

Rogann

Skulle vara kul om man kunde lösa det Pepp
15 september 2013 15:26

gittan52

Säkert väldigt ofta förekommande, men visst går det att lösa Rogann! Vi får helt enkelt träna på att tänka på oss själva som en nära vän, vår bästa vän ;) Det går, jag lovar, men det tar dit och man får ha tålamod.
15 september 2013 17:41

anna54

Det får mig att tänka på Uneståhls idealvikttränings cd. Där säger han att det första man ska göra är att säga till sin kropp oavsett vad man väger eller hur kroppen ser ut, man ska säga " jag gillar dig min kropp och jag vill gärna bli god vän med dig", en förutsättning enl Uneståhl för att få till en förändring.
15 september 2013 18:57

BirtheX

Tack Lady G för påminnelsen. Uneståhl är inte så dum han heller. Bra visdomsord: "Hej min kropp jag gillar dig och vill gärna bli godvän med dig" Tack Anna.
16 september 2013 10:05

Thyndra

Ge dig själv en smekning på kinden och förlåt dig själv för att du `bara` är en människa precis som alla andra. Och ta 24 timmar utan att döma varken sig själv eller andra :)

Logga in för att skriva en kommentar.