Varken eller

Det blev varken eller på vågen idag, status quo om man så vill. Jag har svårt att motivera mig att inte ligga i kaloribalans, jag känner ju hur mycket bättre jag kan träna och hur bra det går så fort jag inte ligger på underskott. Samtidigt njuter jag verkligen av att kunna skryta med att jag faktiskt skalat av mig mina överviktskilon och är normalviktig, problemet är att just nu ligger jag faktiskt över 25 i BMI och räknas då som överviktig. Så hemskt mycket muskler har jag inte att jag skulle kunna skylla på dem, jag är ingen bodybuilder. Jag har inte så mycket förtroende för impedansvågen, men den säger iaf 32,8% fett och 29,8% muskler, och enligt Omrons tabeller (se bilderna) är det väl normalt om än i högre delen av spannet. Men jag har inte så mycket förtroende för den här typen av vågar eftersom det är ganska stor felmarginal på mätningarna. De kan helt enkelt visa för mycket fel åt båda hållen vid varje givet tillfälle, det ger inte ens någon fingervisning faktiskt. Ena mätningen kan vågen rent teoretiskt visa +5%fel och nästa -5% fel, samtidigt som kroppens egna variationer gör det omöjligt att gissa eller ens utläsa en trend. Men jag måste hur som helst bestämma mig för hur jag ska göra. Jag är tvehågsen. Å ena sidan älskar jag känslan i träningen. Å andra sidan älskar jag att vara normalviktig, göra mig av med fett och skulptera fram musklerna och få den där vältränade kroppen jag längtat efter så länge. Problemet är att vågskålarna väger nästan jämt just nu. Jag vill ha både och. Jag vill bokstavligen ha allt på en gång, och just i det här fallet går det ju inte. Så jag måste välja. Svårt.

Kommentarer

4 december 2013 12:44

mosel

Var glad och nöjd att du kämpat så bra och är i normalvikt först och främst. Det är jättebra jobbat! Och det är ju det som är själva hälsovinsten. Sen är det ju förstås roligt att man känner och ser resultat av träningen också men jag tycker själv det kommer i andra hand. Du är jätteduktig som tränar så mycket! Försök att inte tänka så mycket på siffror hit och dit utan njut av att må bra :)
4 december 2013 12:01

Rogann

Ja ibland är det svårt att välja
4 december 2013 12:57

svalu

Jag vet inte så mycket om dessa vågar, men är det inte så också att variationen beror till viss del på mängden vätska i kroppen?
4 december 2013 13:02

LadyG

Rogann, ja det är ett pyssel ibland :-) Mosel, tack för uppmuntran :-) svalu, jo det är ju det som är problemet med impedansvågar. De mäter motståndet i kroppen och vätska leder ju ström bra, så dricker man mycket vatten från man låg % på fettet och följaktligen högre % på muskler. Men jag mäter alltid före första koppen kaffe på morgonen, samma rutiner jämt för att minska felmarginalerna. Fast jag litar inte på impendansmetoden ändå.

Logga in för att skriva en kommentar.