icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5995198
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
9 juli 2010 15:55

Varmt men kul

Suget efter intervaller lockade ut mig trots värmen och jag joggade bort till idrottsplatsen med min vattenflaska. Jag har funderat på intervaller ganska mycket på sistone, så det var bara en tidsfråga egentligen. Bestämde mig nästan genast för 400 metersintervaller när jag kom dit och såg hur hela idrottsplatsen badade i sol. Ingen skugga alls. Ingen vind.

Varvtiderna 2:11, 2:17, 2:16, 2:13, 2.12, 2:04 är kanske inte de jämnaste (det pendlar ganska friskt faktiskt) men jag är nöjd, det kändes bra och jag är förvånad över hur bra kroppen hanterar värmen. Förvisso drack jag innan jag gav mig ut och jag hade lite salt i vattenflaskan för säkerhets skull men faktum kvarstår att jag blivit mycket bättre på att springa i värme än jag varit förr.

Fast jag tänker nog lugna mig i helgen, om det inte kommer ett frestande sommarregn förståss. Jag har redan missat att springa i ett, jag vill inte missa ett till.

Benen mådde förvånansvärt bra trots all aktivitet igår, dels 5km promenad till minigolfen och dels löpningen igår. Det fanns krut till ett intervallpass också, det är ju intressant att veta. Ibland tror jag att jag underskattar hur tuff kroppen faktiskt är.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.