icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5998828
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
3 februari 2013 10:14
15

Vårsol och ny vikt

Så rasande kallt är det inte ute, bara -4 i skuggan men solen ligger på där snart och då stiger säkert temperturen. Hoppas det är riktigt vårigt och fint ute så jag får ett skönt långpass. Vikten gjorde en ny bottennotering, 69,9kg vilket innebär ett tapp på totalt 4,5kg. I snitt blir det 0.9kg/vecka, bra marginal med andra ord. I den här takten är jag nere på strax över 65 om 5 veckor, dvs i början av mars istället för i slutet av april som är den egentliga planen. Så bra är marginalerna, så jag borde faktiskt klara av det tycker jag. Vad den rejält utökade träningen kommer att göra med vikten får vi se. Jag misstänker att det först blir en platå där vikten står still ett tag, sen börjar den sjunka igen. Men kroppen har överraskat förr, den kanske inte alls gör så den här gången.

Kommentarer

  • 4 februari 2013 10:37
    AnnCatrine
    Duktig du är! Lycka till...kramiz
  • 4 februari 2013 10:38
    LadyG
    Tack!
  • 4 februari 2013 10:35
    LadyG
    Tack :-) Det får gärna vara nog med snö nu för min del, jag tycker det räcker nu :-) Lycka till med skrivandet, hoppas det går smidigt!
  • 3 februari 2013 10:21
    elilas
    Grattis, kul med bottennoteringar :)
  • 3 februari 2013 10:27
    utter
    Åh, vad du är duktig! Grattis! :)
  • 3 februari 2013 10:29
    LadyG
    Tack :-)
  • 3 februari 2013 10:42
    FrkM
    Grattis. Du verkar så fokuserad vilket är toppen! Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 3 februari 2013 10:44
    Stinta
    Någon vårsol har vi inte här idag, men den väldigt vacker vintersol! Ska trotsa de -17 graderna och ta en långpromenad till affären med familjen. Härligt att du gått ner, bra kämpat! Ditt nya träninsschema ser ut att sluka kcal! Du får nog akta dig så du inte hamnar för mycket minus. Hoppas du får en trevlig löptur idag!
  • 3 februari 2013 11:48
    AnnCatrine
    GRATTIS Hur ser din träningsvecka ut nu? Hur många gånger tränar du och vad? Lycka till framåt. Visst klarar du det! Kramiz Ann-Catrine
  • 3 februari 2013 11:53
    Gr8
    pepp pepp det går super duper för dig!
  • 3 februari 2013 12:09
    blåeld
    Kul att det går så bra för dig!
  • 3 februari 2013 12:41
    Bgitta
    Grattis till "tappet". Alltid bra med marginaler:-))))
  • 3 februari 2013 14:09
    LadyG
    Stinta, det är det osm bekymrar mig lite. Men jag får lösa det när jag kommer dit :-) AnnCatrine, så här ser mitt schema ut: Må: Överkropp, ca 90 min Ti: Löpning ~60 min Ons: Underkropp, ca 90 min To: Löpning ca 60 min Fre: vila Lö: ev löpning 90 min Sö: ev löpning 120 min Helgpassen är väldigt flexibla beroende på hur jag mår etc, ibland blir det båda, ibland bara ett men nått av det blir det för det mesta. Fast är jag sliten vilar jag hela helgen istället. Man måste vara snäll mot kroppen också när man tränar hårt. Tack vad snälla ni är!
  • 3 februari 2013 14:10
    LadyG
    Alltså, må och ons är styrketräning glömde jag ju skriva! :-)
  • 4 februari 2013 09:58
    skanemia
    Vad grymt duktig du är må jag säga. Jag vill med komma igång med träningen nu, men jag är mer cyklings människa än promenad människa. Vi fick ju snö i helgen så jag får se vad jag gör idag. Skall skriva jobbansökninagr med.

Logga in för att skriva en kommentar.