Vilda gissningar
Jag vägde 66,0 imorse men jag gissar vilt nu och tror att jag väger mer imorgon. Säkert flera hekto. Jag lyckades med konststycket att sätta i mig en hel portion pasta, jag äter vanligtvis bara en halv, med tillhörande vegetarisk pastasås. Så jag tror kroppen kommer att trycka musklerna fulla av glykogen och försöka återställa depåerna som jag nött ner genom att ligga på udnerskott och springa så gott som dagligen. Det kommer garanterat att synas på vågen även om jag ligger rätt till med underskottet i övrigt. Det är som det ska vara helt enkelt.
En vild gissning är att jag väger 66,7 imorgon, 7hg upp alltså :-)
Jag var hos sjukgymnasten på Access Rehab idag och han hittade en jättelåsning, så kraftig att den hindrade mig från att djupandas ordentligt. Inte underligt att det var jobbigt att springa när jag inte kunde andas ordentligt. Att jag dessutom ligger på ett underskott gör inte saken lättare.
Jag har aldrig haft en låsning så långt ner som mellan skulderbladen innan. Bara högt, nära nacken och de närmaste kotorna där. Det var superläskigt att knaka loss längre ner, det lät som om hela ryggen krossades. Men han var väldigt duktig, jag fick snabbt förtroende för hans handlag med nacken. Men så har han jobbat med manipulationsteknik i 20 år, han borde kunna sin sak. Dessutom var han extremt pedagogisk, bra eftersom jag är nyfiken i en strut, och kunde förklara så jag begrep :-)
Medan han bände och knäckte skojade han och pratade, vilken faktiskt var lugnande. Jag tycker det är skrämmande att knaka ryggen, och började prompt kallsvettas men det gjorde honom ingenting.
- Jag har den effekten på kvinnor, skojade han och skratt har en avslappnande effekt för ju mer han fick mig att le, ju mindre spänd och omedgörlig vart jag.
Nu lät det i och för sig som att hela ryggen krossades när han satte igång, men det är ju tvärt om så att allting puffas tillbaka i de positioner de borde haft. Alla muskler som tidigare krampat för att skydda de utsatta kotorna kan börja slappna av, här fick jag lite hjälp av akupunktur, och så småningom kommer värken att släppa.
Att smärtan strålade hela vägen till framsidan berodde på nerver som går längs revbenen till bröstbenet. Det var samma nerver som hindrade mig från att djupandas, samma nerver som gav obehag när jag sprang och tog i. När kotorna satt snett som de gjorde klämdes nerven åt helt enkelt.
Men nu sitter allt där det ska vara och jag har vad som närmast kan liknas vid träningsvärk i ryggen. Hoppas det släpper snabbt.
Nu har jag planerat in vila till lördag då det är tjejmilen, så jag ska vara i form.
Gillar
Kommentarer
-
Det är inte alls omöjligt, jag fick veta att främsta anledningen till att man får besvär där är dataskärmar och kontorsarbete: man sitter ner vid datorn med dålig hållning och belastar ryggen fel en längre tid.
Nu har jag skaffat en sittkudde till jobbstolen, så nu måste jag sitta rätt (annars trillar jag av stolen), och hoppas det ska hjälpa mot framtida låsningar :-) -
Tack! Hoppas du får tag på en bra sjukgymnast, David Felhendler på Access Rehab är riktigt bra om du är i närheten av Stockholm. Tyvärr är Access Rehab inte anslutna till FK så man betalar 680:- för besöket istället för 150:- som på VC, men det är det värt!
-
Absolut värt att lägga sina pengar på att få bra hjälp! Det vore kul om du skrev hur mycket du gick upp i vikt av pastan... Själv petade jag i mig en glass i helgen och hade svårt att få på mig vigselringen dagen efter - ett dygn senare var problemet löst och fingrarna normala igen.
Logga in för att skriva en kommentar.