Vilodag
Igår fick jag till ett löppass fastän jag kände mig lite sliten. Förra veckan blev så bra att jag ville försöka upprätthålla träningen, även om det innebär att det går långsammare och känns tyngre. Det gör gott för kroppen att jag gnetar på.
Sammanlagt 6km på löpbandet blev det, en hel del promenad både före och efter. Jag tror jag ska försöka komma ihåg att värma upp oftare.
Idag var det skönt med en vilodag. Då kanske jag är på hugget imorgon istället?
Jag vet att återhämtningen går långsammare på grund av det stora underskottet. Så jag sänker vikterna, och låter kroppen bestämma lite åtminstone. Jag tänker inte bli sittande på soffan, men jag tänker inte pressa järnet varje gång.
Jag råkade ju persa i stångrodd förra passet, jag blev entusiastisk medan jag höll på och vips hade jag dragit 35kg. Det sotar jag för nu, jag har träningsvärk mellan och under skulderbladen 
Jag kan inte klaga, jag satsade själv på det och det gick ju hem.
Men jag behöver ju inte göra om det imorgon bara för att det var roligt.
I morgon kväll är det dags för kvällskurs igen, inför jägarexamen. Vi ska samtala om, har jag för mig, olika vapenklasser.
Borde jag plugga innan, det borde jag va? 
Vore det inte för att vi måste hämnta ved också hade det väl inte varit så stressigt, men nu är det lite för mycket på en och samma gång för att jag ska hinna med.
Verkar jag stressad kan det bero på att jag är det...
Ha det gott allesammans!
Gillar
Kommentarer
-
Tycker jag mellan raderna också kan läsa en njutning i tränandet och det är fint. Det kan ju givetvis vara min egen tolkning men..... Man skall göra det som känns meningsfullt och så att det känns meningsfullt. Känner så igen det där att sedan då man håller på och allt går som på räls tar man i för mycket och det slår tillbaka till 100.
Stress är från H-vetet och har en förmåga att rasera allt! Jag har funderat mycket på det man myntat kring begreppen positiv och negativ stress. Ibland kan det vara helt ok att stressa kroppen för att få den att klara av saker och ting. En positiv stress som kroppen skall kunna tåla, men blir stressen på långa tider då har man ett problem och man talar om negativ stress. I vilket skede är din stress just nu?
-
Träningen är livsviktig, det är den som gör att jag orkar med allt det andra.
Stressen är den där som blir i början av en termin, när allting börjar igen. Barngympan börjar, förskolan drar igång, mina egna lektioner börjar igen. En förändringens stress kan man väl säga, jag går från julefrid till vardag och den övergången är inte lite stressig om man inte förberett sig eller rört sig mer än nödvändigt sedan lucia
Det löser sig på någon vecka, när jag kommer in i rutinerna igen och vardagen kommer igång igen
Senast uppdaterad 11 januari 2023 10:13
Logga in för att skriva en kommentar.