icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5998751
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
21 november 2011 11:34
7

Vilodag

Jag är glad idag, jag ska nämligen på massage! Det ser jag fram emot för jag är fortfarande stel och trög i kroppen, musklerna känns utarbetade. De förtjänar verkligen en massage, en vilodag och kanske t om en sushi på favoritstället efteråt? Vågen visade upp, +0.2 så nu är jag lite lugnad. Nu är det bara -0.8kg ner kvar av veckoraset och det är ju inte så farligt. Sen kanske det smyger sig på något hekto idag på vilodagen också, så kan jag säga (förhoppningsvis) att jag är stabil. Förhoppningsvis orkar jag hålla en hög standard på löpningen den här veckan, jag vill inte bara tugga 8 mil. Det ska göras rätt och i rätt pulszoner också. Annars är det delvis bortkastat faktiskt, och det vore synd.

Kommentarer

  • 21 november 2011 14:49
    Måste skratta åt dig, BARA 8 MIL)) Prestation bara det, vi andra står oss släta där, men nog kan jag tänka mig att dina muskler behöver lite gogöra,, Njut av dagen o Maten
  • 21 november 2011 14:57
    Men om man får tid på sig kan vem som helst ta sig 8 mil på en vecka, tanken är att jag vill göra det i rätt fart och det är det som bekymrar mig mer än själva distansen :-) Njuta ska jag, absolut! :-)
  • 21 november 2011 15:01
    Ja jag håller me dig om att ta tiden till Träning, alldeles för lätt att skita i det,vi har en ful ovanan att hela tiden köra me att vi inte har tid,, jag har som mål att ta mig fram på Crosstrainer o gång 7 mil denna vecka, fixar inte jogga efter vägar får såna enorma genomslag, 1 mil avklarad på Crosstrainer o snobben har inte varit ut ännu så det bådar gott
  • 21 november 2011 15:09
    Oj, 7 mil på crosstrainer/promenad är baske mig ingen lek, jösses! Gissar att det ger lite träningsvärk också?
  • 21 november 2011 16:39
    Ha ha ha ja vi får hoppas, jag vill ju träna styrke me, men har ett muskelfäste till en biceps som jäklas för mig så det blir lite uppstyckad styrke, men vadå jag får träna det jag kan, det var en tung mil idag på crossen
  • 21 november 2011 19:00
    Hoppas bicepsen blir bättre så du kan stryketräna som du vill snart, det är ju inte lite frustrerande att vilja men inte få! Och att träna något annat när man är sugen på en viss sort är ju som att rita en skinkmacka när man är hungrig.
  • 21 november 2011 19:16
    Ha ha ha ja du kan ju säga det)) men tycker du är strong som här ett sånt tempo som du har, o ligger i hela tiden

Logga in för att skriva en kommentar.