icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5996783
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
11 september 2018 20:56

Vissna löv och fallna äpplen

Idag blev det lätt löpning i underbart höstväder. Jag hade glömt hur skönt det är, både att springa i höstrusket och att komma in från det. Men jag är ursäktad, det är första riktiga höstpasset jag kör sedan 2016. Förra hösten sprang jag inte, av förklarliga skäl. 

2647b2d7-7270-4eb6-a2aa-4a0233148254.jpg

Bild: Regn, svalka och en doft av löv och fallna äpplen. Efter sommaren som varit känns hösten som en välsignelse. Ljuvligt.

Det var fascinerande hur lätt benen hittade ett tempo de gillade, trots träningsvärken och trots benpasset igår. Jag trampade på, allting kändes lagom och alla mentala mätare visade grönt hela vägen. Smygtittade på klockan, och såg tempot så jag motstod frestelsen att öka, men det var en sån där runda då det kändes som att jag skulle kunna hålla på för evigt.

Höstlöpning är helt enkelt det bästa som finns. Och hur ljuvligt var det inte att ta en het dusch efteråt, och känna värmen återvända till de svalare kroppsdelarna. Som om Anders Hansen behöver sälja in löpningen ytterligare, hans bok "Hjärnstark" är rena löparpropagandan. Inte läst den? Gör det, den är billig på Adlibris men värd varenda krona.

Jag är förvånad över att jag kunde hålla så hög fart som jag gjorde, trots att jag inte sprungit på ganska länge och trots att jag körde marklyft på personbästanivå igår. 5,9km på 44:57 ger en snittfart på 7:38 min/km och det är jag supernöjd med efter omständigheterna surprise

Ibland är jag osäker på hur mina ben är funtade!

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.