Yoga - Matdagboken

Yoga

Gluteus maximus och biceps femoris (ej att förväxla med överarmsmuskeln biceps brachii) förklarade för mig att det minsann inte blir något annat än yoga idag, och då den där jag kan köra hemma framför XBoxen och inget annat: [LANK]http://yourshapegame.ubi.com/fitness-evolved-2012/en-us/index.aspx[/LANK] Det visade sig att jag hade helt okej balans (trädet, den där man står på ett ben) och är inte helt ovig eftersom jag klarade av både Krigarens båda positioner, nån form av triangelstretch/sträck och sen några som jag tyckte såg ut som shiko dachi och en som såg ut som zen kutsu dachi (se bilderna nedan). De positioner jag kände igen från ju-jutsun var lätta, dem föll jag in i naturligt. När jag lärt mig ordningsföljden och slipper fundera på vad, när och hur kommer det säkert att bli lättare att hänga med. Sen kunde jag förstås inte låta bli att titta lite på de andra övningarna i Your Shape, nyfiken som jag är. Bortsett från att Kinecten ideligen försökte logga in mig som min äldsta dotter (ansiktsigenkänningen har lite svårt för oss två, vi är ganska lika) så var det roligt att boxa på imaginära lådor, sprätta omkring i en likaledens imaginär boxningsring och jogga på Manhattan. Det var fanken så mycket jobbigare att jogga på stället än att springa på riktigt! Träningsvärken är inte bättre, men jag är näjd ändå för det här var kul. När jag inte är så tilltufsad ska jag nog satsa på att köra lite mer Your Shape. Då borde jag kunna få nån medalj tycker jag :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.