Fortsätter köra 2:5-metoden. Idag min första fastedag med bara en dag emellan. Och det märkliga att dessa fastedagar faktiskt bara känns bättre och bättre. Visst, det är ett väldigt sug ibland. T.ex. nu när jag sitter framför datorn. Men j...
Fastedag och det går faktiskt ganska problemfritt. Drygt en timme kvar till dagens andra mål och jag har inte varit speciellt hungrig, eller haft huvudvärk. Jag har tagit några promenader under dagen, och det har känt avstressande. Ser fram emot...
Utelämnande är väl egentligen bara förnamnet på gårdagen inser jag efter att ha putsat på samma inlägg under 14 timmar. Jag tycker verkligen inte om att vara hungrig, och denna metod bygger på att vara hungrig. Om det var någon som såg TV-dok...
[FET]08:10[/FET] Sådär ja. Laddat inför fastedagen och hoppas den ska kunna genomlidas som vanligt. Det retar mig att jag ännu inte vant mig vid dem, detta är ju nr 10. Men så är det och jag hoppas att det kommer lätta så småningon. Laddat...
Efter gårdagens allt annat än dietmat visade vågen i stort sett +/- 0. Gu vad gôtt. Metoden... borde berätta om metoden. Jag inspirerades av Vetenskapens värld, och tänker köra 5:2-metoden till dess kärna, så som det visades på TV (inte efter...
Morgonvägning. Jag fuskade: Man väger mindre [KURSIV]utan [/KURSIV]underkläder. Men va sjutton? Jag var bara tvungen att hamna på ett all time low (this time low, men ändå - sedan november). CHECK. 15 minuter morgonträning CHECK. Frukost, Två...
Fyllde i matdagbok och motionsdagbok idag, och insåg att det inte är så konstigt om jag går ner ett kilo i veckan. Spännande funktion. Nu är bara frågan - ser alla medlemmar (och alla andra) vad jag har gjort, eller är det mina egna data?
på http://ganerivikt.org/25-effektiva-bantningstips.html Veckotidningsrådgivning, men jag blir lika trött varje gång jag ser det, så jag bestämde mig för att sätta betyg på det. 1. Uselt råd 2. Marginell effekt 3. Kan ha viss effekt. 4....
Tabellen i Excel, som säger att jag har gått ner. På två veckor knappt två kilo, på en vecka lite drygt ett. Hmmm? Kan det ha berott på ugnsgratinerade falukorven med potatismos och en burk öl, som jag åt igår? Eller kanske chokladglassen efterå...