LevGotts blogg

71244

Hej!

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka 2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) - 59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg

Visar poster från August 2014

12 augusti 2014 08:21

Dag 2 - Frestelser

Godmorgon!

Det är inte lätt när jag arbetar på kontor och alla dessa fikapauser. Fruktkorgen lockar på mig och dessutom så för första gången kom det med godis. Jag som alltid trott att frukt är bra att äta men så läste jag detta på Kost...

Läs mer Kommentera

11 augusti 2014 23:16

Dag 1 - Summering av första LCHFdagen

Idag åt jag följande:

Frukost: Ett kokt ägg, frysta hallon, kvarg 0,3%
Lunch: Panerad fisk, sås och grönsaker
Middag: Köttfärs och rättikagratäng. Väldigt gott! Det var mannen som lagade och hittade receptet. Drack vatten till samtliga måltider.

...

Läs mer Kommentera

11 augusti 2014 14:27

Dag 1 - Första dagen jag prövar LCHF

Hej!

Idag den 11 augusti 2014 börjar jag med LCHF.

Jag har aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Efter tre barn har kroppen förändrats men jag har aldrig känt mig "stor". Några kilon skulle jag v...

Läs mer Kommentera