icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
4 februari 2011 08:24
1

-1,5

Jag är så himla trött, gud vad skönt det ska bli med helg! Även om jag måste plugga lite... Ikväll ska vi på släktkalas så då lär jag inte direkt räkna kalorier. Ska vara försiktig med efterrätt/godis men matbuffén ska jag hugga in på! (Försöka tänka lite där med dock men tänker inte hoppa över all god mat;) Resten av dagens matintag består av havregrynsgröt, sallad/omelett och lite frukt. Så det ska nog gå bra:) Hinner inte träna idag då jag går i skolan sent men det får bli i helgen sen i stället:) Ställde mig på vågen imorse och vägde 63,5. Hm, jag litar inte riktigt på den där vågen. I så fall skulle jag gått ner 1,5 kilo på tre dagar. Men det är väl bara vätska. Men roligt i alla fall:) Ha en bra fredag och försök se allt från den positiva sidan:)

Kommentarer

  • 4 februari 2011 09:42
    emma1119
    Om räkna kcla funkar för dig så gör de. Annars brukar jag göra så att jag äter först mat om det serveras, då kanske mindreän vanligt, sen unnar jag mig någon sötsak som tårta eller vad som serveras med gott samvete och tänker inte mer på de sen! :)

Logga in för att skriva en kommentar.