icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
6 februari 2011 18:15
1

Dagens

Jag är grymt nöjd med den här dagen! Har varit ute och gått en härlig promenad i solen med pojkvännen. Nu har jag precis ätit tacos och jag är jätte mätt! Ändå har jag 350 kalorier kvar att äta idag. Det blir kanske en smoothie ikväll sen som fika då, gott! Jag har lagat couscous och ratatouille så nu har jag fyra matlådor med det. Perfekt som lunchlådor i veckan, väldigt nyttigt med! Sen har jag sett till så att det blev tacos över så det ska jag äta till lunch imorn. Även det blir nyttigt med mycket olika grönsaker. Jag har märkt att det är bra att även planera upp lunchen så att man inte bara trycker i sig något. Eller i mitt fall, trycker i sig för lite och blir vrålhungrig på kvällen. Jag känner mig laddad för en ny vecka med skola, träning och bra mat! Ny vecka, nya möjligheter. Nu ska jag ha lite hemma spa - det är jag värd:) Man får inte glömma att belöna sig själv. Hoppas ni haft en lika bra dag!

Kommentarer

  • 6 februari 2011 18:31
    Cina46
    Hemma Spa lät bra , ska nog ta efter dig!

Logga in för att skriva en kommentar.