Dag 19
Inte bra att väga sig varje dag som jag gör. =( Imorse vägde jag 74,4 kg. Man blir lätt lurad. Så nu får jag ha lite mer tålamod med viktminskningen. Mitt mål är under 74 till på fredag iaf. Låg i flera år på 73 kilo men sen smög sig vikten på utan någon större förändring. Jag har alltid tyckt att det har varit omöjligt för mig att gå under 70 kilo. Det går inte hur mycket jag än försöker. Men nu ska det gå. Det är därför jag lagt min målvikt på 68 kilo! =)
Kommentarer
-
Äsch du ska inte ta detta på fullaste allvar. Men nu förstår du vad jag menade att väga dig max en gång per vecka. Jag tycker du ska fortsätta att väga dig som du har gjort hittils tills du känner dig trygg med hur kroppen reagerar av kosten och träningen. Då ska du börja väga dig mindre!!! Träning ger färdighet och tålamod ger vishet... Tror mycket väl du kommer att komma under 70 kg. Du vet mer nu av kost och träning än förut, det tror jag nog.
-
Precis sådär hade jag det också! Jag låg på nån form av "normalnivå" runt 73 kg, försökte ibland gå ner och kok knappt till 70 kg o sen upp igen. Till sist gick det ännu mer upp och det var det som fick mig att ta tag i det på allvar. Och när jag väl bestämt mig lyckades jag till slut spränga 70-strecket även om det tog ett tag. Där tog det ett bra tag faktiskt, men efter att jag kommit förbi tickade det på vidare. Så - ge inte upp även om det segar sen runt 70. Det går att komma förbi en såndär "gammal" spärr med envishet!
Logga in för att skriva en kommentar.