Visar poster taggade med "Matdagboken"

Nu har det gått 3 veckor sen jag började registrera mina måltider och träning här på Matdagboken. Resultatet hittils är jag väldigt nöjd med: -3,4 kg. Det känns verkligen! Igår satte jag på mig ett par chinos som jag inte köpte för så läng...

Jag har ett litet problem! Jag har räknat ut att jag ska äta ca 1500 kcal/dag för att gå ner i vikt. Nu när jag skriver in vad jag äter i matdagboken hamnar matintaget på ca 1200 kcal/dag och då går jag inte och svälter mig. Kan detta påverka mi...

Det går sådär med omstarten. Igår blev det hembakt bröd till frukost, pasta och köttfärssås till lunch och kesella med fun light och jordgubbar till middag. Har inte skrivit in något i matdagboken då jag inte har näringsinnehållet på brödet t...

Hej mina fina matdagboken-vänner!

Nu är jag tillbaka efter en skön semester. Vädret har inte varit det bästa men vi fick några fina dagar ute på vår ö i åbo skärgård.
Imorgon börjar jag jobba igen och då kommer jag skriva mer i bloggen och även i matdag...

Nu firar jag 2 veckor tillsammans med matdagboken och mitt projekt att gå ner i vikt. På dessa två veckorna har jag gått ner 1,4 kilo. Får ändå se det som ett rätt lyckat resultat med tanke på att det inte är så bra för kroppen att gå ner i vi...