Fick en fråga om jag hade övergett lchf och [FET]JA[/FET] det har jag gjort. Det kändes inte som den rätta metoden för mig helt enkelt. Har skrivit tidigare om mina tveksamheter inför lchf och det var nog dom som fick mig att överge "dieten". Nu kö...
Hittade en artikel i expressen som skulle kunna vara skriven om mig. Så mycket som stämmer in: http://www.expressen.se/halsa/duygu-lyckades-ga-ner-18-kilo-utan-diet/ Citat från artikeln: [FET]Slutade med LCHF och gick ner 18 kilo[/FET] - Full...
Det har på sista tiden blivit riktigt hetsiga diskussioner i debattprogram samt på internet hurvida lchf är skadligt eller inte. Är det bra att "frossa" i fett som lchf:arna förespråkar enligt medierna? Behöver hjärnan kolhydrater för att fungera...
Hej =) Jag söker någon/några som äter enligt lchf och som vill peppa, tipsa, prata och byta erfarenheter om lchf! Finns ni därute? Blir så mkt roligare om man är fler!!
Nu startar vi igång det här! Mitt mål är att gå ner 9 kilo.
Har beräknat mitt energibehov med hjälp av BMR samt PAL till 2230 kcal/dag.
För att minska i vikt är det rekommenderat att ligga på detta - 500 kcal/ dag.
Mitt nya beräknade energibehov blir sål...