Ny start
Nu startar vi igång det här! Mitt mål är att gå ner 9 kilo.
Har beräknat mitt energibehov med hjälp av BMR samt PAL till 2230 kcal/dag.
För att minska i vikt är det rekommenderat att ligga på detta - 500 kcal/ dag.
Mitt nya beräknade energibehov blir sål...